夏天不宜光着上身睡觉 这些危害要警惕

在24℃以上的环境中，人们睡眠质量会变差，夜间更容易醒来，从而损害健康、人际关系和工作质量。那么，夏季太热睡不着怎么办呢？

2015-06-26

工作了一上午，也是会感觉疲劳的，因此在饭后很多人都会小憩一下，这样精神会更好的，由于在办公场所，因此不能够平躺睡觉的地方小不说，也不雅观的，因此大多数人都会在办公桌上趴着睡一会的，但是趴着睡觉也是会伤身体的。

2016-06-14

良好的睡姿是能够保证睡眠质量的，现在大多数人都是仰卧，还有一些人习惯趴着睡，那么婴幼儿时期宝宝趴着睡睡觉好吗?相信这是很多朋友们都非常关心的问题，下面我们就来详细介绍一下，希望对于朋友们会有一些帮助。

2016-08-23

着年龄的增长，人要是一到了老年就普遍出现失眠的现象，可以通过饮食来改善老人的睡眠情况，那么老年人睡不着觉吃什么呢?下面为您介绍老年人睡不着觉吃什么。

2016-09-23

夏天来了，你家房间里的清凉设备是什么，空调还是风扇?无论是哪一种，都是想让宝宝能够有一个较为舒适的睡眠环境，有好的睡眠。但是，如果不注意，这些设备的启动很容易就让宝宝着凉了。睡觉的时候宝宝穿什么和盖什么都是一大学问哦。快来看看吧。

2016-10-15

一般到了夏季，天气往往就比较的炎热的，这时候，到了晚上我们很多人都是睡不着的，这怎么办呢?

2016-10-24

小编已经详细介绍了趴着睡为什么会造成男人不育，其实趴着睡觉是一种非常不健康的睡姿，除了小编上述已经说过的造成男人不育之外，对男人还有其它的一些危害。

2016-11-02

晚上睡觉少数人喜欢开灯睡，特别是小夜灯，你没有想过，日出而作，日落而息的习惯，如果开灯是什么意思呢?光线直接影响睡眠，给人带来一种无形的压力，那么睡眠开灯会有什么危害呢?

2016-11-29

开灯睡觉的危害，生活中有的人喜欢开灯睡觉，在这些人看来，夜间开灯睡觉，心理上有点安全感。但是，他们或许没有想到，有些病就是在开灯睡觉的情况下找上门来的。

2016-12-21

随着夏季的到来，天气也是变得越来越炎热，即使到了晚上也会热的睡不着觉，若是整夜开着空调对我们的身体还会有不利的影响，所以天热睡不着的现象困扰着很多人，针对这一现象大家可以和保健频道小编一起来了解下天热睡不着试试这几招。

2017-01-13