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凉水洗脚对身体好吗 解密你不得不知道的生活小常识

一、凉水洗脚对身体好吗

结论:不好

分析:脚底的穴位是很多的,我们用热水泡脚的话,可以帮助脚部的血液得到很好的循环,从而达到一个活血的效果,但如果用凉水来洗脚,那么就会对我们的身体健康有一定的影响。如果用凉水洗脚,根据热胀冷缩的原理,我们的血液会迅速得到凝结,血管的反射性也会有所收缩,当血液的流量减少时,就会对全身造成更大的危害。

二、如何洗脚更好

有句俗话是这么说的,如果每天都用热水泡脚,那么比吃药还更加能够让你有一个健康的体魄,所以我们正确的洗脚方式就是每天用温水泡脚,可以在水里面加入一些药材,这样能够对我们的身体健康带来更多的好处,而且水温一定要控制好,不要过烫也不要过冷。

三、泡脚的时间在多长是最好

一般说来,泡脚在20分钟左右是最好的,这时候我们的水温一定要控制住在16摄氏度左右为最好。而且我们应该是缓缓的向水里面加入热水,而不是一次性将所有的热水都放进去,并且在泡脚的同时应该不断的去按摩我们的脚底板,这样会让我们的脚步得到更多的按摩。

虽然说泡脚是一件生活中非常常见的小事情,但是其中的学问非常的大,而且泡脚泡得好不好,对我们的身体健康影响是很大的。



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