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眼睛看东西模糊 需要预防假性近视

现代人个个都是低头族,不管老人小孩上班族学生,各个都离不开手机,当你长时间盯住屏幕不动,放下手机后,看向远方是否感觉视觉模糊了?是否要眯着眼睛才能看清远方的物体呢?那“恭喜”你,已经患上假性近视了!怎么预防?小编跟大家讲一下什么是假性近视,如何预防

1、什么是假性近视

假性近视是由于用眼过度后,导致睫状肌持续收缩得不到放松,产生痉挛效应,眼球外部的晶体厚度增加,视力看物体模糊不清楚,假性近视如果放任不管,不去及时缓解治疗,终究会导致眼轴距离变大后,变成真性近视!

2、如何预防假性近视

我们从小学开始,就要做眼保健操,这是因为学生时代用眼过度,每天在眼部周围的穴道按摩起到一个预防假性近视的作用,还可以利用药物,针灸,和理疗仪器来按摩舒缓眼轴距离,还可以佩戴读书眼睛来缓解用眼疲劳。

从饮食上,体内缺乏维生素B族,维生素ACED以及铬钙锌都会导致假性近视的产生,所以要常吃绿叶的菠菜莴笋甘蓝,常鸡蛋猪瘦肉胡萝卜玉米等维生素多的蔬菜。

3、可以使用眼药水吗

在假性近视还没有变成真性近视前期的一段时间内,建议可以在药房购买一些舒缓解乏,明目安神,祛除视觉疲劳和青少年假性近视等眼部药水,建议每天用眼前滴药水,起到预防作用,每次两滴至三滴,滴药水后平躺即可,切记不要立马睁开眼睛用眼,需要休息静躺3分钟,让眼让睛有一个吸收的过程。这样一来,滴眼药水才有它本身具有的功效!

所以只要你做到以上三点,提前预防,假性近视不久后就会恢复到正常水平,用眼不要过度,希望你和家人们都有一个美丽的大眼睛!


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