在整个怀孕周期中，孕妈们应该都会形成很多习惯，会留意胎动，会观察胎位以及孕肚大小，还会对曾经完全不懂的羊水指数相当了解。不过相信也有一部分孕妈对于怀孕晚期的羊水指数并不太清楚，毕竟都要有第一次的了解才能知道，而孕晚期羊水指数的正常范围是多少呢？
一、孕晚期羊水指数正常范围
孕晚期的开始时间是从第28周开始，进入孕晚期后，羊水指数的正常范围是在8到18㎝，只要不超过或者不低于这个范围都是正常情况。同时，羊水的情况也会有医生为孕妈们解答，所以不用太过担心。
二、孕晚期的注意事项
当进去孕晚期，胎儿也进入了快速向成熟“冲刺”的阶段，但是同时相对于孕中期，也会有更多的注意事项：
1.营养全面，但不能过剩。胎儿在这段时间的发育需要更多更全面的营养，可以多摄入维生素、矿物质丰富的食物，都利于胎儿的发育，但是也要注意不能摄入过量，少食多餐仍旧是选择。
2.多吃消水肿的食物。进入孕晚期后，孕妇腿部承受的压力更多，也随之会出现腿部水肿的情况，这个时候餐桌上一定不能少了冬瓜、鲫鱼等能够消水肿的食物。
3.注意胎动。在孕晚期，胎儿的胎动次数会有所下降，5-10次为正常，这是由于胎儿的个头增大，动手动脚的空间就小了，因此千万不要担心胎儿会出现什么问题，如果实在放心不下，也可以咨询医生，毕竟医生的建议更让你信服，前提不要让自己担惊受怕。
4.如果遇到内裤上有血迹或者有液体等其他特殊情况，一定要及时就医，千万不要该放心的时候不放心，该留意的时候不留意！
总而言之，孕晚期的妈妈们需要按时到医院进行体检，医生会为大家检测胎儿情况的，生活中也要更留心，但是又要保证心情舒畅愉悦，不能让自己的情绪太大起大落，不然都会对胎儿带来不适的影响。
