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生菜籽的功效和副作用 5大功效和2大副作用

生菜籽就是日常生活中常见的生菜种子,是具有入药作用的天然物质。同时,生菜籽还是一种非处方类中药材,存在着多种的人体保健功效。生菜籽粉其实就是生菜种子所磨成的粉状物质,食用生菜籽磨成的生菜籽粉,可以利于治疗、预防多种老年人基础疾病。而且,生菜籽磨成的生菜籽粉具有多种多样用法,那么,生菜籽的功效和副作用都有哪些呢?

 生菜籽

生菜籽的功效

1、舒筋活血功效。生菜籽可以加快机体血液循环,以起到舒筋活血效果,同时还具有着缓解作用、康复作用;另外,对于软组织损伤、挫伤、伤筋、骨质疏松股骨头坏死等,生菜籽都有着特殊食效。

2、接骨。食用生菜籽可以利于骨膜修复,促进软组织的生长,还可以应用于辅助治疗腰间盘突出、风湿、股骨头坏死等。

3、镇静安神。生菜籽中的微量镇静安神元素非常丰富,针对神经衰弱者、胆固醇高者的疾病特点,若经常用生菜籽磨成的生菜籽粉冲服,可以取得镇静安神作用。

4、加快血液循环。生菜籽有着促进血液循环加快,以及修复骨膜功效、软组织生长等功效。

 生菜籽

生菜籽的副作用

1、由于部分老年人群较缺乏养生观念,将生菜籽晾晒,待干后炒熟,并磨成粉末状便直接食用,其实这方法存在错误。因为生菜籽在晾晒过程中容易沾上细菌、灰尘,还会导致大部分微量元素、氨基酸等营养物质流失,从而不仅未能发挥辅助作用,更容易造成细菌进入身体。

2、另外,因为生菜籽归属凉性,如果生吃的话容易导致脾胃受刺激、肝肾受刺激,进而出现胃痛症状、腹痛症状、腹泻症状等。

上述内容旨在给予大家介绍生菜籽的功效和副作用,若对其功效满意、副作用了解,那么希望大家心中有数。

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