育辛西 锌硒宝片
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现在补硒的人越来越多,因为大家都知道硒元素其实是一种具有强抗氧化性的元素,它能够有效地清除体内的自由基,从而能够从多个方面给人带来更健康的体魄,而硒元素也有很多称号,比如抗癌之王,但是也有人想知道长期服用硒片有什么副作用呢?
长期服用硒片的副作用
硒元素尽管对身体有诸多益处,但是长期服用也是有它的副作用的,比如说可能会引起慢性性中毒,如果每天都使用硒片,再加上我们从食物中获取的硒元素,可能会出现过量,加上长此以往的累积就会出现脱发、口臭、指甲脱落,甚至还会抑郁等等情况。而且在这个过程中也可能会出现身体倦怠、头晕脑胀、恶心干呕、食欲不振等等。对于发育中的儿童来说,长期服用硒片还会影响他们体格和智力的发育。
很多人想要补充身体的时候,总是觉得吃的多就能对身体好,然而一次性服用过多的硒元素,会出现急性硒中毒。信息中毒会出现如下症状,恶心干呕、腹痛、肌肉痉挛、呼吸困难、体温过高,可能还会出现呼吸衰竭甚至死亡。
所以我们要适量服用锌硒咀嚼片,它的主要成分为葡萄糖酸锌、硒化卡拉胶、白砂糖、葡萄糖、山梨醇、淀粉等。每片含锌8.53mg、硒24.91μg,每天只要服用一片即可。能有效补充人体中需要的锌硒元素,含量高吸收好。用户反馈效果极佳,能够有效帮助备孕,提升精子活力(点击查看商品详情)
服用硒片的注意事项
在服用硒片的过程中,首先我们要注意一定不能够一次性过量服用,这对身体只会带来诸多坏处;其次,正常的人服用硒元素只需要补充50微克即可,而缺硒的人补充在100~200微克之间,硒元素不能长期服用,但是它是可以连续服用2~3个月,直到身体缺硒情况转变就要停止。最后,直接服用硒会对胃有刺激,所以建议在餐后30分钟食用。
经过以上介绍,相信大家已经知道了服用硒片的一些副作用以及应该注意的事项,而大家也一定要警惕,保健身体是有必要的,千万也不能马虎了事。
说起锌硒宝片相信有不少人都知道这是一种非常不错的可以帮助补锌的保健品,但是,也有的朋友表示自己担心长期服用会被其副作用困扰,那么,锌硒宝片的副作用有哪些呢?小编经过了解以后得知其副作用和安全服用的相关内容,下面我们就一起来了解。
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