黑果花楸干果（不老莓、黑涩石楠）100g
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通过食物或者草药进行养生防病的方法古已有之，而现代人也在过去老方法的基础上发掘出了很多新的养生食物，黑果花楸就是一种最近几年被发现的，对于维护身体健康利用价值非常高的食物，有些人想知道黑果花楸应该怎么吃，那么今天就来带大家了解一下黑果花楸的食用方法有哪些?
一、口服
黑果花楸是经过脱水处理制作而成的养生食物，制作食物比较简单的食用反复就是口服，每天口服五粒黑果花楸就能达到控制血糖、预防血压升高、软化脑血管、防止细胞氧化、养护肝脏和肠胃健康的作用。
二、泡酒
黑果花楸的味道有一种淡淡的花椒味，但是同时也有些酸甜，吃起来很像蓝莓，是莓类果实中的一种，这种食物还有一个非常不俗的名字，叫做不老莓，之所以这样叫，就是因为它的抗氧化功效是所有莓类食物的佼佼者，用黑果花楸泡酒喝，每次喝两，一天和一次或者分早晚两次饮用，就能达到抗衰老和养护肝脏的目的。
三、泡水
黑果花楸除了可以泡酒之外，泡水和的作用也是非常好的，每天用五粒黑果花楸泡水喝，喝到没有味道和颜色之后，将水喝光把黑果也一起吃掉，这样的食用方法可以使黑果的养生功效和营养成分慢慢的被身体所吸收，吸收的效果更佳彻底。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底黑果花楸的食用方法有哪些，这种黑果花楸虽然是看起来和蓝莓很像的果实，但是其营养价值要比蓝莓更胜一筹，而且药用功效也是不是其他莓类食物可以比拟的，只要能够善加利用，就能起到非常好的防病治病作用。
