茶是深受我国人们喜欢的饮品，莲子心甘草茶是潮州、汕头地区非常知名的茶。莲子心甘草茶是莲子心和甘草搭配在一起的，能改善睡眠，能清心去火等。莲子心甘草茶泻火养心的功效很不错，有这方面不舒服的人，可适当饮用点。莲子心甘草茶制作方法也比较简单，下面我们一起来学学这些问题吧。
莲子心甘草茶的做法
制作莲子心甘草茶的时候，需要准备上同等量的干莲子心和生甘草。需要注意干莲子心要先清洗干净了，而生甘草清洗之后，并切成片状，或是研末。将两种中药放在茶具当中，用刚刚烧开的水进行冲泡，闷上5分钟左右的时间，就可以饮用了。每天可以喝上两三次，注意味道稍微有点苦，喜欢喝甜味道的，还可以加上一些白糖。
莲子心甘草茶的功效比较多
莲子心甘草茶制作简单，而在服用之后，因为莲子心为寒性，所以可以起到清心火的功效。而甘草主要是促进睡眠等的。二者搭配起来饮用，能泻心火，能减少烦躁不安的情况，是一款很好的养心的好饮料。同时二者搭配起来，还能降压，能降低血脂，可促进睡眠，提高睡眠质量。
莲子心甘草茶制作方法很简单，一般自己在家里，将两种中药配伍起来，就可以亲手来制作完成了。心火旺盛、睡眠质量不好，情绪比较紧张、食欲不振的人，可根据自身的身体状况，制作一些来饮用，一般人服用之后，效果都比较不错。
