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最猛的民间减肥偏方有哪些 4大偏方让你月瘦十斤

现代人由于饮食习惯不良或缺乏运动,许多人都有肥胖的困扰。肥胖不仅会影响个人形象,导致自卑的心理,还会影响到身体健康。对于肥胖的人来说,除了要结合运动、饮食调理来减肥之外,不妨尝试一些民间的减肥偏方。一起来看看4大民间最猛的减肥偏方吧!

牛奶苹果

偏方一:牛奶苹果减肥法

牛奶苹果减肥法是许多人都使用过,并且被证明有效的减肥方法之一,有网友凭借该减肥方法在一个月内减轻了15斤的体重。该方法操作比较简单,4天为一个周期,第1天只能吃苹果,需要小口慢吃,第2天则只能喝牛奶,一天的摄入量不能超过1000毫升,第3、4天可恢复正常饮食。重复以上步骤,坚持1个月时间,可以取得明显的减肥效果。

西红柿汁

偏方二:西红柿汁减肥法

西红柿营养丰富,热量极低,对于减肥人士来说是很好的食材。将西红柿榨成汁后在每天三餐之前饮用,可以减少正餐的摄入量,坚持一定的时间,也可以起到减肥的效果。如果想要更快减肥,可以选择在晚饭时只吃西红柿和黄瓜,效果更加明显。

梨子

偏方三:梨子减肥法

生吃梨子也可以有效减肥。将梨子洗干净后,不需要去皮,直接食用即可。梨子中含有丰富的纤维素和维生素,并且热量很低,对减肥有很大帮助。清晨起床之后喝一杯淡盐水,之后再生吃一个梨子以及一个水煮蛋,午餐吃到七分饱,晚餐以梨子和素菜为主,减肥效果十分明显。而且梨子也有消肿的作用,对于水肿型肥胖也有很好的减肥效果。 

苦瓜汁

偏方四:苦瓜汁减肥法

苦瓜的热量极低,还可以阻止脂肪的吸收,消除水肿,从而起到减肥的效果。可以将苦瓜榨汁之后饮用,也可以直接生吃苦瓜,坚持一段时间会有明显的减肥效果。不过如果你是寒性体质,不适宜使用该方法减肥,以免给身体健康造成不良影响。

以上就是民间常用的几种减肥偏方,想要减肥的朋友不妨尝试一下。要注意的是,想要成功减肥,还要配合运动及饮食结构的调理,也能达到健康减肥的效果。如果一味的节食,即使成功减肥,后期也可能出现反弹,这点应引起重视。


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