生活中有些人比较怕冷，即使在炎热的夏季，手脚依然是冰凉的状态，冬天的时候可能会非常的怕冷，这些怕冷的人可能是身体里面有寒气，所以要及时进行调理，调理的方法大家也很关注，下面来看看特别怕冷的人怎么调理身体?
一、泡脚
怕冷的人可以通过泡脚的方法来进行调理，这是一种比较简单有效的方法，泡脚的时候可以在水里面加一些生姜片或者米酒的热性物质，这些物质在热水的作用下，可以促进全身的血液循环，经常泡脚是可以改善体寒的情况。
二、喝生姜红茶
怕冷的人也可以喝生姜红茶，生姜红茶喝了之后，能够让身体很快的暖和，它也可以促进全身血液循环，而且每天坚持喝，皮肤也会变得越来越好，平时可以把生姜切成丝放在红茶中，然后加入蜂蜜或者黑糖来调味。
三、多运动
怕冷的人可能是运动过少引起的，当然大多数人是由于体质虚弱不耐寒引起，所以这类人群也可以适当的运动，通过运动也可以加速血液循环，身体也会迅速的温暖起来，对健康也是比较好。
四、拔火罐
怕冷的人可能是因为体内的寒气过重引起，所以即使把体内的寒气排除，也就不怕冷了，一般体寒的人可以通过拔火罐的方法来消除身体中的寒气，是可以改善怕冷的情况。只是在拔火罐的时候，也是有很多禁忌以及注意事项，了解清楚这些之后，也要在专业的地方进行，切记不要胡乱的操作。
以上介绍了怕冷的调理方法，所以平时如果比较怕冷，可以通过这些方法来调理身体，当然也可以通过食疗的方法来调理，平时可以喝一些补汤，比如十全大补汤等，对于体寒也是有改善作用，希望大家如果有身体异常的情况，可以及时到医院检查，然后再做处理。
