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长期艾灸有什么好处和坏处 艾灸的4大好处与坏处

艾灸是我国中医传统文化中比较有名的组成部分,在调理身体和改善疾病症状上面都有着突出的功效,大家也应该要严格按照正确的方法来应对,接下来就一起来关注长期艾灸的好处和坏处。

艾灸

一、长期艾灸的好处

1、改善体寒:长期艾灸对身体的好处是非常多的,它能够有助于改善体寒,有助于改善手脚冰凉和月经不调,也能够有助于帮助人们把身体里面的湿气排出来,所以对身体的寒性有着很好的处理作用。

2、增强免疫:长期艾灸足三里穴可以增强身体的免疫力,其实现在很多人的体质都比较虚弱,通过艾灸能够有助于促进血液的循环,可以增强体质,能够有助于改善亚健康。

3、缓解肩颈:长期艾灸肩颈可以促进局部的血液循环,能够缓解颈椎疼痛,也能够缓解肩膀僵硬,其实现在很多人都喜欢玩手机或者经常性对着电脑,那么适当的艾灸对健康还是有好处的。

4、预防感冒:长期艾灸运动有助于预防感冒,其实每次艾灸15分钟左右就能够减少感冒,也能够有助于比较好的去处理腹泻问题,可以比较好的去保护肠胃。

艾灸

二、长期艾灸的坏处

在艾灸的过程当中,有可能会出现皮肤发红,长时间艾灸有可能会引起水疱或者化脓等情况。身体的五脏六腑是相通的,并不是每个穴位都可以艾灸,艾灸错误的穴位有可能会对身体健康有害,尤其是可能会导致孕妇流产。有的人在初次艾灸的阶段当中,很有可能会出现失眠,随着时间的推移,这种情况会慢慢的消失,所以大家不需要担心。

长期艾灸的好处是比较多的,大家都可以根据自己的实际情况来安排,当然一些特殊人群是不适合艾灸的,同时在艾灸的过程中必须要把握一些方法和技巧,这样才能够有助于减轻一些不必要的伤害。


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