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扶阳手法分别有哪些 三个穴位刺激扶阳效果好

扶阳对很多东西来说都非常熟悉,它主要是通过特定的方法或者产品来增强身体里面的阳气,可以有助于帮助人们提高生理活动,阳气不足有可能会引起浑身无力,也有可能会出现胸闷气短等现象,而通过扶阳方法可以达到良好的调理作用,那么扶阳手法有哪些?

刺激足三里穴

手法一、刺激足三里穴

扶阳方法有很多,艾灸就是比较常见的一个,可以刺激关元穴和足三里穴。通过艾灸这些穴位,能够有助于温补任脉之阴,可以增加身体的气化能力,能够增加肠道的蠕动,可以增强脾胃的功能。通常艾灸是一种比较常见的应对方法,可以选择不同的方式,但是每个艾灸的穴位只能够持续10分钟左右,在艾灸前后也应该要注意补充津液,比如可以多喝粥,也可以多喝汤。

刺激公孙穴

手法二、刺激公孙穴

公孙穴是人体的第一温阳大穴,通过扶阳方法来刺激这个穴位,能够起到健脾益胃的功效,同时能够起到温阳助肾的作用,可以有助于改善肠道疾病的症状,也能够有助于调理痛经的问题,对不明原因的胸痛和心痛也有良好效果。扶阳方法里面还主要包括了丹药,其实主要的成分为矿物质,在扁鹊心书里面提及到,它能够有助于起到扶阳去湿的功效。

刺激内关穴

手法三、刺激内关穴

扶阳手法比较多,通过直接刺激内关穴,能够有助于打开心结,可以起到美容养颜的功效,能够镇静止痛,一般对中老年人群来说会有较大帮助。自己按摩这个穴位,可以攻克打嗝和手心发热,对晕车晕船等症状也有良好的缓解作用,一般40岁到50岁之间很容易出现心慌气短和出虚汗的情况,那么都可以通过扶阳手法来刺激这个穴位,从而起到温肾温阳调理的功效。

扶阳的方法是非常多的,希望大家都可根据自己的实际情况来合理安排,希望上述信息也能够给大家带来帮助,其实想要改善自己的身体健康情况,适当的利用中医学也是非常不错的选择,大家都可以适当的去学习相关的知识,也可以选择适合自己的方法。


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