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秋季喝什么茶好 适合秋季喝的12种养生茶

秋季是养生的好时候,不管是哪个年龄的人都该有这个意识。那我们就来看看适合秋季喝的12种养生茶都有哪些。

玫瑰茶

1、玫瑰薄荷茶

玫瑰具有很好的活血化瘀和舒缓情绪的效果,而薄荷又能驱除疲劳,让人觉得异常的轻松,于秋季养生而言,是不错的选择。

2、菊花茶

菊花茶能够帮助清除肺热,在这个天干物燥的季节中,多喝菊花茶是有好处的。而且它还能滋补肝肾,保护眼睛。

3、枸杞茶

枸杞的养肝明目和润肺燥功能相当出色,同时还能帮助降低血压和血脂,也能防止动脉硬化的情况出现,改头晕耳鸣和记忆力衰退。

薄荷茶

4、冰糖薄荷茶

它可以帮助消化,对肠胃不好的人来说有很好的调节效果,尤其吃吃多了油腻食物以后。秋季喝它,养生一绝。

5、菊花人参茶

人参对神经系统的调节作用很好,能驱除疲劳以及提高免疫力,还能降火明目,秋天喝能够改善秋季疲劳感等。

6、铁观音

它是青茶的一种,是天然保健茶,含有很多的微量元素,具有消食美容减肥的功效,建议女性多喝。

红花

7、红花茶

红花茶中的维生素和生物活性成分是很丰富的,养血活血的作用也很强,秋天喝可以控制三高。

8、金银花茶

清热解毒的效果就真的很好了,还能帮助缓解喉咙肿痛以及心烦心闷等症状,秋天饮用能够避免感冒。

9、荷叶茶

它不仅是能够帮助减肥,秋天喝还能改善气色,对于喜欢吃油腻刺激食物的人来说可以选择。

乌龙茶

10、乌龙茶

虽然它里面没有维他命,但是含有丰富的铁物质和钙元素,还有帮助促进消化酶的成分,让多余的糖分被排出去。

11、橄榄养生茶

它可以帮助起到生津止渴以及清咽利喉的效果,对脾胃健康有积极作用,还能降低血脂和强身健体。

12、山楂茶

山楂茶的消食导滞以及活血化瘀效果是很好的,还能降低血压,但注意要选择的新鲜的山楂果。

适合秋季喝的12种养生茶都在这里了,此外三鲜茶等也是可以的,总之,根据自己的饮用习惯选择就好。


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