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口臭对我们来说是让人很尴尬的一件事，因为我们时时刻刻都会和人交流，但是由于口臭的原因我们羞于与人交流，因为一张口就容易被人闻到，使用过各种办法也不知道怎么样去除掉。口臭吃什么，绿藻片效果最佳。我们一起了解下那些缓解口臭的食物吧。
口臭多吃含锌食物
多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。多喝开水，尽可能避免刺激。
浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非从食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
喝剩的茶叶不要抛弃，将茶叶搜集起来冰镇在冰箱中，应用时取出过量，放入口中最最嚼，茶叶可以有效地消除口中的异味，并为口腔带来幽香，有效地洁净口腔。
厨房里用剩的姜片也有许多妙用，取一些干的姜片，切成碎片状，放入小袋中，你可以随身携带着。姜片是很好的口腔幽香剂，对口臭具备良好的医治后果，可以有效地为你的口腔带来清爽的感觉。
绿藻片有助于消除口臭。绿藻含有人体所需的几乎齐全的营养成分，可供人体充分的营养补给。除了一些为人所熟悉的营养物质如：矿物质和维生素之外，绿藻还含有一些有效的成分，这些成分明显增强免疫系统，提升精力和耐力，增加记忆力和集中力，以及从体内去除环境有害物质。
