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红景天能缓解高原反应吗 去西藏必备之物

许多人对西藏都十分的憧憬,但是又很害怕西藏的高原反应,所以去旅游前都会备上不少的抗高原反应的药物,很多人都会买含红景天的药物,听说是红景天能缓解疲劳,还能有效的抗高原反应,这是真的吗?

1、红景天的作用

野生的红景天的生长环境十分恶劣,大多生长在海拔五千多米,严重缺氧、严寒和紫外线超强的地方,所以我们平时很少见到红景天,它的生命力非常的强,对于身体疲劳、对抗辐射都有很好的作用。红景天因为可以提高人体血红蛋白的携氧能力,促进血氧的运输,所以可以很好的预防和缓解高原反应,还能提高人体对恶劣环境的抵抗力,在古代就有山上的居民用红景天来抵御山区的寒冷,而且红景天的吃法也很多,可以泡水喝,也可以煮粥喝。

2、高原反应怎么吃红景天

红景天虽然可以缓解高原反应,但是不是马上吃就有效果的,对于第一次去海拔高的地方的人,需要提前一个月吃红景天,每天吃一到两次,才会有很好的效果,对于常常去西藏但是又高原反应的人,一般是提前一个星期左右服用红景天,所以需要去西藏需要提前买好红景天,市场上有很多红景天颗粒、红景天液都可以。

红景天暂时还没有发现很大的副作用,所以准备去西藏的朋友可以提前备好红景天,以至于让自己远离高原反应,开开心心的游西藏。

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