维生素E可以增强精子活力吗

　　精子缺乏生机，好“孕”也就天然迟迟难以来临。那么，该怎么进步精子的生机呢?一同来看看吧。

　　网友来信：

　　曾经精液发黄，2月份在医院查看是前列腺增大，医治后巨细正常了。 如今精液还有点微黄，上星期做精液质量查看：精子活动率29%;生机A级7.4%，B级17.7%，医师说有弱精症，给我开药(生精片+锁阳补肾胶囊)。我想请问几个疑问：

　　1.我的精子活动率29%，生机7.4%+17.7%=25.1%，这样程度严峻吗?需求吃药医治吗?

　　2.精子生机低，平常的日子和饮食有啥能够调度的方法吗?

　　3.如用药后，精子生机到达正常目标，是不是能够立刻受孕，仍是要等一段时间呢?

　　小编答复：

　　【疑问1】：关于榜首个疑问，精子活动率29%，这是低于正常规范的。需求依据临床医师的确诊进行医治。

　　【疑问2】：假设医师已经清晰你的精子生机太低，那么一定要及时医治。除此之外，在平常的平常日子和饮食中也要留意调度。(详细见第二页)

　　【疑问3】：遵照医嘱用药后需求复查，停药3个月摆布，能够预备受孕。因为精子的老练需求个3个月摆布的时间。

　　一、判断是不是“弱精”的规范

　　关于这位网友榜首个疑问，精子活动率29%，这是低于正常规范的。需求依据临床医师的确诊进行医治。

　　【精子活动力规范】：前向运动精子定量，榜首小时不少于60%，第二小时不少于50%。

　　男性精子生机，是决议男子能否顺畅当父亲的重要因素。当前，在男性不育症病人中，约两成的病人是归于无精症，三成是归于少精症，而近四成的病人是因为精子缺乏生机(也叫“弱精症”)。

　　【怎么判断是不是“弱精”】

　　弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。

　　• a级：表明精子活动力好，直线向前运动;

　　• b级：表明精子活动力一般，只向前曲线运动;

　　• c级：表明精子活动力差，只在原地蠕动。

　　【精液查看项目归纳剖析】

　　精液查看包含前列腺液查看、内分泌查看、精液剖析。不能仅凭某一项目标就下定论，应进行归纳剖析。一般来说，精子契合以下规范才算正常：

　　• 精液量：每次2～6毫升。超越8毫升称为精液量过多症，缺乏1.5毫升者则为精液量过少症;

　　• 精液酸碱度：7.2～8.6，均匀7.8;

　　• 精液液化情况：30分钟彻底液化。超越1小时不液化者称为精液液化不良症;

　　• 精液中精子数量：每毫升6000万～2亿。每毫升缺乏2000万者称为少精症;

　　• 精子活动力：前向运动精子定量，榜首小时不少于60%，第二小时不少于50%;

　　• 精子存活率：死精子不超越50%。7、精子形状：正常形状精子不少于70%。

　　二、抵挡“弱精”及早医治，日子饮食要留意

　　假设医师已经清晰你的精子生机太低，那么一定要及时医治。除此之外，在平常的平常日子和饮食中也要留意调度。

　　【日子中留意事项】

　　1、防止抽烟喝酒

　　烟酒一向都是备孕人群的毒药。研讨证明，酗酒发生的酒精中毒也许损害精子，形成精子变形率增高，而卷烟中的尼古丁也简单致使变形精子发生率增高。吸烟仍是致使弱精症的一大源头。

　　2、防止温度过高

　　关于长时间穿紧身内衣，长时间久坐(开车、骑车)，喜欢泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说，体内温度过高会影响精子的发育。在精子老练期间，它合适的温度是35～36℃，当各种缘由致使阴囊部温度增加的时候，都不利于精子发育。

　　3、防止生殖感染

　　生殖系感染使精浆成分改动锌、镁、柠檬酸、果糖削减和pH增加都会影响精子生机和成长才能。因此男性为了坚持精子生机，务必要坚持清洁，比如勤换内裤，每天冲凉等。

　　【饮食中多吃这些食物】

　　精子生机低，平常饮食均衡，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。要留意养成杰出的饮食和起居习气，多吃瓜果蔬菜防止辛辣，早睡早起适当运动。

　　1、多吃富含锌的食物。

　　锌直接参与精子的生成、老练、激活和获能。所以男性平常应当多吃富含锌的植物类食物，如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜;动物类食物以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。

　　2、食用富含镁的食物进步精子生机。

　　镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、防止心脏病、进步男性生育才能。主张男性早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。