什么是过午不食减肥法 牢记五点更享瘦

当今时代的女性对自己有很高的要求，她们不仅仅要求自己有独立的事业，还要求自己拥有美容。有的女性为了让自己拥有美貌，甚至不惜用节食的方式来减肥。有一个减肥方法在网上非常流行，这个减肥方法就是过午不食减肥法，这个减肥方法要求大家在中午之后就不吃晚餐了。这样的确有利于减肥，但是它也是有危害的，它的危害有哪些呢？

2016-05-21

佛教的出现具有3000年历史，里面的很多理论影响了很多人的生活和思想，也是我国最大的一个宗教存在形式。在人们信奉的佛教里面有一种过午不食的说法，古时候很多人都会按照这个说法去做。过午指的是超过下午一点，这个说法成为了很多古人的一个习惯约束法则，但社会的形式在不断的改变，并不一定适合现代人。古代人能活到七十岁是一件很稀有的事情，而现代人活到八九十，甚至上百岁也变得越来场艰苦，所以我们应该了解过午不食的坏处。

2016-06-04

现代人由于不健康的饮食习惯，导致出现肥胖的概率更大，为了减肥，不少人可没少花功夫。过午不食，相信是很多减肥人士都听说过的俗语，也是很多减肥人士正在努力坚持的习惯。但是过午不食，真的有用吗，它是科学的吗?

2016-06-09

很多女性朋友对于自身的身材特别看重，女性朋友都接受不了自身肥胖臃肿的身材，肥胖臃肿的身材会大大降低自身的外部形象，对于自身的正常就业以及婚配都会带来一定的负面影响，很多女性朋友为了达到减肥的目的就开始采取过午不食的方法，不知道过午不食减肥法有效吗?

2016-10-16

过午不食是来源于佛家中，对于比丘制定的戒律。每天太阳过了正中午之后，就会再吃任何东西了，能够很好的帮助人体脂肪的分解，具有很好的减肥效果。

2017-01-07

过午不食减肥法，指的是下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。少摄入碳水化合物，会慢慢地恢复体重调节中枢，转化为不易复胖的体质。据说是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。这种看起来有点“折磨身体”的减肥方法真的有效吗?减肥成功后，恢复正常饮食后，会不会很快反弹?

2017-03-07

过午不食这个方法短期短期见效快，基本上1个月就能瘦10斤，而且坚持半年之后，就真的会变成吃不胖的体型哦。因为我们的身体每天大约5-6小时要进食一次，所消耗的热量都是吃进来的东西，而身体内部已经有的脂肪和热量就得不到充分的消耗。

2017-03-17

相信很多减肥的人都听说过过午不食，小编也听说过，听说是以下午不吃饭来达到的减肥的效果，那么到底什么是过午不食呢?而且过午不食的减肥方法有哪些注意事项呢?下面我们一起来看一下吧，对过午不食做一个了解。

2017-03-22

减肥永远是女人的“终身大事”，除了坚持运动，合理的计划和安排，合理饮食也非常重要。很多上班族女性早餐都是草草解决，晚餐又不敢吃太饱，一日三餐，也就午餐可以肆无忌惮地好好吃了。但是，午餐真的可以肆无忌惮吗?答案当然是不可以。想要减肥，午餐也十分重要。小编告诉你，减肥午餐这么吃，还怕瘦不了吗?

2017-03-31

减肥永远是女人的“终身大事”，除了坚持运动，合理的计划和安排，合理饮食也非常重要。很多上班族女性早餐都是草草解决，晚餐又不敢吃的太饱，一日三餐，也就午餐可以肆无忌惮地好好吃了。但是，午餐真的可以肆无忌惮吗?答案当然是不可以。想要减肥，午餐也十分重要。小编告诉你，减肥午餐这么吃，还怕瘦不了吗?

2017-04-01