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降血脂有效的偏方有哪些

  高血脂的患病率逐渐上升,造成高血脂的原因多是由于饮食不健康、生活不规律等,高血脂的治疗不可忽视 ,降血脂有效的偏方有哪些?
  海带中的海带氨酸有降压、降血脂作用。凉拌海带丝
  将干海带用凉水泡开后,将海带洗干净,切段。海带在开水中煮半小时,捞出沥水备用 2.香油、盐、凉拌醋 调成汁 3.将大蒜、姜捣成泥,放在煮好的海带上 4.油烧热放入花椒和葱花炸香,葱花和花椒捞出不用,将油淋 在蒜茸上 放入少许辣椒油拌匀。
  荷叶的作用有很多,它具有降血压、降血脂的功效,也可以用来减肥。

高血脂的饮食

  如果有高脂血症的话也可以用荷叶来煮粥的,把一张新鲜的荷叶洗干净,然后切成丝,大米也洗干净。先将 荷叶加水煮后去掉荷叶渣,把那些汁加大米煮为稀粥就可以吃了,每天吃一碗,可以清热化痰,祛脂降浊,特别 适合高脂血症的人吃。
  西兰花有降胆固醇的作用,高血压的人可以吃西兰花,因为它所含的热量不高,而且类黄酮对血管有好处哦 ,经常吃的话可以降血脂。
  辣椒含有维生素是非常高的哦,吃辣椒也有降胆固醇的作用,如果高血压的话,可以吃一些辣椒,辣椒可以 对毛细血管有好处哦。
  芹菜和玉米须都有降压的作用,老年人喝这些比较好,用玉米须来煲水或者用芹菜来炸汁吃都是非常方便的 ,所以多吃点芹菜可以降压哦。其实这些东西都是我们平时经常见到的,大家平时吃多点就是了。
  高血脂增加各种心脑血管疾病的发病率,大家应该要注意健康的饮食降低血脂,枸杞子营养丰富,能有效起 到降血脂的效果。

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