能够导致色斑等出现的原因有很多，如长期的过度压力，激素分泌失调，护肤错误，衰老等等，这些都导致色素沉淀，色斑出现的原因，所以要淡斑不仅要进行正确的淡斑处理，也要注意做好日常的调理工作。那么长斑了那些方法能够帮助淡斑呢？
小编推荐淡斑祛斑小妙招
白醋洗脸
在洗脸的时候，可以在水里加点白醋，不要太多，有点醋味就可以，然后用毛巾沾湿敷在脸上，一分钟左右就可以了，然后再洗脸，这样长期坚持有很好的淡斑的功效。
红糖祛斑
红糖中含有丰富的氨基酸和苹果酸，其能够很好的帮助促进新陈代谢，减少色斑的形成。方法是将红糖和蜂蜜混合涂抹在脸上，其能够很好的淡斑养颜。
释放压力
保持乐观的心态，积极的生活，定时的释放压力，这是很好的能够维持内分泌正常的方法，特别是长期的过度疲劳的人，一定要多注意了。
多吃能够淡斑的食物
能够淡斑的食物有很多，如猕猴桃，西红柿等等，这些食物中含有丰富发维生素c，其有很好的帮助淡化色斑，减少黑色素形成和沉淀的功效。也可以将其捣烂做成面膜，这样也能够帮助促进皮肤及早恢复。
柠檬茶
柠檬中含有大量的维生素c还有枸橼酸，都是能够很好的防止皮肤色素沉着，所以泡茶喝能够很好的帮助淡斑。而且酸还能够很好的防止血管老化，保持血管弹性。
维生素e
取一颗VE刺破，将里面的VE挤出，涂抹到色斑处，加以按摩，等等其完全吸收后就可以了。注意加强按摩，能够很好的帮助促进脸部的血液循环，能够很好的吸收VE的营养，长期坚持可以帮助消除痘印
温馨提示：大家一定要注意，根据自己的具体情况进行选择，切忌盲目使用。
