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生姜蜂蜜水什么时候喝最好 你喝对了吗

生姜蜂蜜水好喝又健康,深受许多女性朋友的喜欢。喝上一杯口感甜甜的,身体微微发热,又滋润又养生,实在是女性恩物。那么生姜蜂蜜水什么时候喝最好最有益呢,你喝对了吗?


一、上午喝

蜂蜜有润肠通便的功效,早上喝能够帮助排便,还能滋养容颜。而晚上则会使血黏稠度增高,容易出现心脑血管的意外,且睡前也不适合喝甜蜜的东西,影响体重。而姜味辛性温,一般在早上喝不会太过上火,还可以温暖身体,加速血液循环,使人精神饱满。下午太阳光太过猛烈,容易上火。而晚上,有句话说“晚上吃姜,等于吃砒霜”,虽然比较夸张,但是因为姜能使神经兴奋,食用的话会不易入眠,还容易产生内热。因此,生姜蜂蜜水最好的饮用时间是上午喝。

二、立夏时节

这是时期是天气开始热的时候,人的腠理处于开放的状态,体内阳气比较弱。特别是女性朋友,在夏天喜欢吃冷饮来驱赶暑热,会加重寒气。生姜的辛温发散的作用可促进气血的运行,改善手脚冰冷的症状,温中排寒。而蜂蜜又可以润燥,避免因为姜的热气带来的不良反应。可以相辅相成,相得益彰。生姜蜂蜜茶可一直喝到三伏天到来之时。在春夏接替的时候补脾健胃,宣发肺气,把冬春时积聚在体内的病邪驱赶出去。为炎夏的到来打好基础。

生姜蜂蜜水是日常养生的好东西,但好东西也要喝对了才能发挥最大的效用。爱美人士不妨试试吧,让生姜蜂蜜水喝出健康美人儿。


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