肩周炎的锻炼方法 5招教你治疗肩周炎

像肩周炎这样的慢性疾病，我们靠平时的常规治疗是很难进行根治的，因为病情会反反复复发作，而缓解病情最好的犯法就是要进行日常的锻炼。为此健身达人总结出了肩周炎的八招锻炼方法，相信可以给正在受着肩周炎困扰的人很多帮助。大家不一定要都照做，选择自己喜欢的几种方式就可以了。最重要的是坚持，不可以三天打鱼两天晒网。

2016-04-15

肩周炎虽不是什么大病，但发作时却让人难以忍受，那么治疗肩周炎的方法有哪些呢?肩周炎俗称冻结肩、五十肩，是常见和多发疾病。如果不幸患上肩周炎，不妨试试体育疗法，以下10个动作可帮助肩周炎的治疗康复。

2016-08-22

肩周炎是发生于肩关节周围软组织的退行性病变和慢性无菌性炎症。俗称冻结肩、五十肩，是常见和多发疾病。

2016-09-01

功能锻炼对肩周炎患者来说十分重要，有人形象地称之为“医三分练七分”。多做肩关节的运动，特别是适当的大幅度运动，对预防肩关节的粘连、肩部软组织的挛缩，可以说，锻炼的重要性胜于治疗的重要性。以下七种有效的锻炼方式有助于肩周炎康复。

2016-09-24

肩周炎疾病一般出现在白领人群身上，因经常吹空调，不注意保暖，在秋季一凉，身体就会不舒服，经常疼痛难忍，饱受其苦，小编为你支招，可以缓解疼痛。

2017-03-20

颈椎病、肩周炎、鼠标手都已经成为了上班族的“标配”疾病，尤其是肩周炎，在多数人的记忆中，只有中老年人才会得，而现在身患此病的上班族不计其数。那怎么解决……

2017-04-25

两年前感觉左肩不灵活，且举臂后仰时疼痛，但没当回事儿，疼得明显时，便劳老公“大驾”揉捏几下。可半年前却疼大发了，白天不能伏案，晚上难以入眠，去医院医生说是得了肩周炎，开了膏药和止痛药。膏贴了，药吃了，还疼，且伴有低压通电的感觉，于是去针灸了十几次，好是好点儿，可不彻底，遂忍着。

2017-04-27

肩关节是连接人躯体和上肢的唯一关节,也是人体最为灵活的关节,几乎可以进行360度全方位的活动,也是“最易受伤”的关节。肩痛是临床非常常见的情况,据国外统计数据显示,每个人一生中有30%的可能会受到“肩痛”的困扰。在年龄超过50岁的人群,肩痛的发生率超过50%。

2017-04-29

有的人感觉肩膀有些疼，并没当回事，几个月后，发现不能晾晒衣服了，再后来连梳头的动作也难以完成。生活中的这些人，常认为自己得了颈椎病，其实，引起胳膊活动受限的主要元凶是肩周炎。相对于椎间盘突出等症，肩周炎更需要患者的自我锻炼，正所谓“三分治疗七分锻炼”。肩周炎的主要治疗“战场”是在家里，主要的治疗大夫是肩周炎患者本人。

2017-04-29

人到中年，身体各处都有点力不从心。特别是50岁后，由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带长期处在紧张状态下，患上了扰人的肩周炎，又称“五十肩”。

2017-04-29