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老年人吃蛋白粉的好处 有助缓解心血管疾病

对于老年人而言,由于肠胃原因和肌体器官的衰退,导致体内对蛋白质的吸收和摄取更为困难,所以很容易出现蛋白质的缺失的情况。而蛋白粉中含有丰富的优质蛋白质,营养价值很高,可以为老年人补充足够的蛋白质,对老年人的健康有很大的意义。所以老年人日常适当多吃蛋白粉,对身体很有好处。下面,我们就具体了解一下,老年人吃蛋白粉到底有哪些好处?

1、预防或延缓心血管疾病的发生

心血管疾病发生的主要原因是由于血浆中胆固醇含量偏高,导致动脉粥样硬化,从而诱发心血管疾病。也就是说,减少血浆中胆固醇的含量,也就降低了心脏病的发病危险。而蛋白质有着可以降低胆固醇的功效,所以对预防或延缓心血管疾病的发生有很好的帮助。而老年人是心血管疾病发生的的高危人群,食用蛋白粉可有效降低心血管疾病的发病风险。

 

2、减轻糖尿病患者的肾脏负担

生活中,有不少老年人患有糖尿病,对于这些老年人来说,适当的多吃蛋白粉,可以及时补充体内的蛋白质,对减轻糖尿病对造成的肾脏负担很有好处。因为体内胆固醇含量过多,会造成对肾脏的伤害,而蛋白质有着降低胆固醇的作用,所以患有糖尿病的老年人可以适当的多吃蛋白粉。

 

3、调节内分泌系统

蛋白粉是由多种优质蛋白提纯所制,里面含有一种叫“黄豆苷原”的植物雌激素,可调节内分泌系统的功能,对预防肌体衰老和功能退化有很大的好处。而且蛋白粉中还含有异黄酮、卵磷脂等物质,可以有效防止多种癌变。所以,老年人多吃蛋白粉对防癌也很有好处。

 

蛋白质作为人体氮元素的主要来源,不但能为人体提供能量,还是构成人体细胞的主要成分。对于老年人来说,补充蛋白质是日常饮食中必须多注意的。而多吃蛋白粉作为补充蛋白质的一种有效途径,可以为老年人的身体健康带来更多的好处。


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