很多爱美的女孩子睡觉之前都不敢喝水，原因就在于怕喝多了水第二天起床以后眼睛会浮肿，这样的话会很影响自己的形象，也会觉得眼皮沉重有不舒服的感觉。现在，大家可以不用担心这个问题，因为小编将给你分享一些消除眼部浮肿的小技巧。
一、使用高枕头睡眠法
很多人的眼睛经常会浮肿，这不是因为喝了水的原因，因为在很多次睡前没有喝很多水的晚上，眼睛也会变得浮肿，这可能与睡觉的枕头有关，如果你睡觉不枕枕头的话，头是往后仰的，头部的血液回流，这样的话会造成眼部浮肿。同样，如果枕头太低也会造成同样的后果，因此，我们应当选择合适高度的枕头，当眼睛浮肿后，晚上可以选择稍微高一些的枕头，让眼睛尽快恢复。
二、茶叶水敷眼
眼睛如果浮肿的话，可以在睡前泡一杯浓茶，放置一个晚上让它冷却，第二天早上起来用化妆棉蘸上茶叶水敷在眼皮上，静静的休息3-5分只再把化妆棉取下来，这样会比较有效果。一天当中，也可以多做几次，可以加快眼睛的恢复。
三、睡前按摩法
这个方法非常简单，就是在睡觉之前，清洁脸部和手部，在眼睛上按摩，沿顺时针的方向在眼皮上画圈圈，重复几次这样能够缓解眼睛的疲劳和浮肿。
四、多吃消肿利尿的食物
眼睛浮肿很有可能是因为体内的水分过多，没有及时排出体外，这样的话就会造成水肿或者是眼部浮肿，变成金鱼眼。因此，在平时的饮食中我们可以多吃一些消肿利尿的事情，比如冬瓜、黄瓜、西瓜、莴笋、海带、薏米。
