骨盆前倾的正确睡姿是什么 仰卧 枕头有效保护骨盆关节

每一个器官、每一块骨头在身体里面都有属于在自己的位置，当实际的位置和理想的位置发生了较大的偏差的时候，就会给身体带来一些影响。骨盆前倾是很多人都遇到的一个困扰，有的人不以为然，不会选择用积极的态度进行处理，那么骨盆前倾的危害有哪些呢?

2016-07-10

身体的每一个器官都有自己的位置，一旦偏离这个位置不仅会造成形象上面的影响，还会造成健康上面的伤害，骨盆前倾就是这样的一个情况，那么骨盆前倾怎么矫正呢?成为了很多人都关注的一个问题。

2016-07-12

骨盆前倾就是三围都是正常值但是臀部后凸小腹前凸，骨盆前倾不美观长期不处理还会加重颈部和腰部的负担，骨盆前倾会造成腰腿酸痛月经不调。很多人发现骨盆前倾的时候都会奇怪，自己没有任何的坏习惯是怎么引起骨盆前倾的?现在我们了解骨盆前倾的原因。

2016-10-27

骨盘前倾会导致人体的比例失衡，同时还会导致人体的内脏下垂，也会影响到女性的身体性能曲线，长期下去还会有一些并发症，所以大家一定要特别重视，骨盆前倾能彻底治好吗，这是女性朋友们尤为关心的问题，下面我们就来介绍一下相关性的内容，希望对于朋友们会有一些帮助。

2016-11-04

为了拥有迷人曲线，首要之务是矫正不正骨盆。骨盆不正的话，不仅很难瘦下半身，而且胯部易走形。此外，扭曲的骨盆还会引起脸歪脚歪(X或O型脚)，严重的会导致月经不调，便秘。所以一起来看看如何纠正歪斜的骨盆，还你健康迷人的身材!

2017-01-06

对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。但有多少人知道，睡姿不正确对健康的损害呢？一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。

2017-05-25

患上骨盆前倾之后，患者会出现便秘、经期不适等不良反应，要想及时改正最好的办法就是加强锻炼。仰卧抬起骨盆，仰卧位双膝屈曲，以足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次，该动作能矫正下骨盆前倾。

2017-05-31

为什么骨盆后倾以后要求我们及早的改善？是因为它存在很多危害。比如说导致胸闷气短，或者是腰椎曲度异常等。且骨盆后倾以后，会给我们的膝盖增加压力，就会导致受伤的几率。下面这几个动作，是骨盆后倾最有效的改善作用。

2021-11-01

很多生完宝宝的女性朋友都会觉得自己的骨盆变窄，同时也不知道该如何恢复，花钱又有点贵，那么可以在晚上睡觉的时候调整一下自己的睡姿，是可以帮助让骨盆变窄的，下面具体了解一下吧。

2021-11-01

正常情况下，身体里的骨盆都是位于中立位置的，但是如果平时有一些不良习惯，或者是有疾病的情况下，就会导致出现骨盆前后偏移，这就是因为骨盆周围力量不均而造成的，在临床上会称之为骨盆倾斜，所以一定要尽早的进行矫正才行，那么纠正骨盆倾斜最佳方法有哪些呢？

2021-11-01