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维A主要影响骨的生长和促进上皮细胞增生、分化,对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的,什么食物含有维生素?
2015-05-03
成人一次性摄入超过50完国际单位的维生素A、小儿摄入量大于30万国际单位,会引起人体急性中毒。另外,如果每天服用8万至10万国际单位维生素A,即使没有立刻出现中毒现象,半年后也会造成中毒。那么,过量摄入维生素A具体会对人体造成什么影响呢?下面,随小编一起来看看。
2015-05-07
维生素A是人体必需的一种维生素,它以不同的方式几乎影响着人体的一切组织细胞。当人体缺乏维生素A时,将会引起一系列症状,比如皮肤粗糙、视力下降、夜盲症。食物补充是最安全有效的补充维生素A的方法,那么,富含维生素A的食物有哪几类呢?
2015-05-07
怀孕了,准妈妈们对于营养的需求也更增加,需要补充多种营养,维生素A就是其中的一种。孕期补充维生素A,最好采用安全的食补的方式,下面,小编教给大家一张简单又美味,而且能补充维生素A的食谱,准妈妈们都来看看吧。
2015-05-07
缺乏维生素对人体健康造成很大的影响,大家要注意补充身体所需维生素,下面我们来了解一下怎么给身体补充维生素a?
2016-01-16
身体健康需要均衡营养,缺乏维生素A就会导致身体健康受到影响,下面我们来了解一下如何补充维生素a?
2016-01-16
维生素A多为油脂状,这是因为维生素A去本身就是脂溶性维生素,大量的存在于动物内脏,蛋类,奶类食物中。而植物中含有的大量的胡萝卜素能够在体内转变为维生素A。
2015-06-15
维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效,可以清除死皮、去皱纹,改善老化迹象。同时还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性,柔润肌肤。缺乏维生素A,会使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下降,干燥粗糙、失去光泽。想要肌肤越活越年轻,这四类富含维生素A的食物赶紧吃起来!
2015-09-17
在夏秋季节交替之际,抵抗力弱的人,容易受到病菌入侵,引发呼吸道、皮肤疾病;营养师表示,秋天不想让病毒找上门,可多吃维生素A效力高的油菜保护呼吸系统。
2015-09-17
油菜比其他青菜更有价值的是,属于十字花科植物,因抗氧化、防癌功效,这几年成为热门食材。专家说,油菜含有的植化素包括花青素、引哚、有机硫化物,其中有机硫化物能强化黏膜系统,防堵病菌入侵,可顾肺及保护呼吸系统。
2015-09-17