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吃什么能有效的抗辐射

  随着社会的进步,网络的日益普及,很多人都是上班用电脑下班用手机,甚至睡觉的时候手机也是放在枕头边上的,这些东西的辐射性极强,那么吃什么能抗辐射呢?
  哪些食物能够帮助抗辐射
  黑芝麻就是不错的选择,黑芝麻经过消化进入骨髓和大脑,使人免疫系统受损。多吃补肾食品的话就可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。
  很多人因为辐射皮肤暗黄有色素沉淀,常吃西红柿可以祛斑美白,番茄中的番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
  紫菜中含有丰富的微量元素硒,能增强机体免疫功能,保护人体健康。那么我们平时多喝含硒量丰富的汤就会防辐射了。
  想要抗辐射,黑木耳是绝对要的,黑木耳中含有大量的植物胶原,而植物胶原的吸附性相当强,当吃进胃里时,它能够把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。所以每天可以吃一顿黑木耳。
  想要抗辐射,还可以使用辣椒,也许有的人不喜欢辣椒,但是辣椒确实可以保护细胞内的DNA面受辐射的伤害,而导致细胞癌变,所以说辣椒可以抗癌,这是有科学依据的,因此,经常吃辣椒,身体能够健健康康。
  鱼肝油能增强身体抵抗力,有抗癌抗辐射的效果,所以大家要适当的吃些鱼肝油。

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