益生元酵素果冻是很好的调理胃部健康的一款保健品，它其中的配料很多，全是一些纯天然的提取物，对身体健康具有很好的调理作用。不过我们都知道产品一般具有两面性，那么 益生元酵素果冻对身体有害吗？其服用方法又是怎样的呢？
益生元酵素果冻对身体有害吗
益生元酵素果冻对身体没有害，就像我们前面说的那样，它其中含有的都是蓝莓汁、低聚木糖、综合果蔬酵素粉以及氯化钾等成分，因为天然，而且是我们身体所需要的，所以无害。但是要注意它的剂量问题，一般来说根据不同的需求在剂量方面会有不同的规定，至于具体的内容我们接着往下看，了解了它的服用方法以后，就会更清楚了。
益生元酵素果冻服用方法
益生元酵素果冻每次服用一条，能够起到一定的调理肠胃的作用。如果想要用它来实现减肥的效果，那么最多不能超过两条，而且不能同时服用，分别在早晚的时候吃。这是有根据的，因为低聚木糖一般的食用量应该小于等于3g每天，而芦荟凝胶的食用量应该小于等于30g每天，所以，以上我们说的服用剂量就是在这个范围内来制定的。
益生元酵素果冻的功效
1、减肥
它其中的一些成分对于减肥来说是很好的，在服用它的同时再配合一些运动以及饮食的控制，那么真的是轻松就能瘦下来。因为它可以清除体内的垃圾，也能刺激肠道的蠕动，让这些有害的物质轻松的就从体内排出。
2、改善便秘
便秘是很多人都有的，宿便对于我们而言不仅伤害健康而且是导致我们体重增加的根本原因之一。而服用它以后，就能轻松解决这个问题了。
益生元酵素果冻对身体没有害处，前提是正确合理的服用。另外，小孩子以及孕妇或者是哺乳期的女性是不能吃的。
