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肌酐最怕的6种水果 肌酐吃什么水果好

体内的肌酐过高,可能会引起慢性的肾脏疾病,同时对于肾脏功能会有巨大的伤害。平时可以多吃苹果、菠萝、蔓越莓、椰子、橙子、木瓜这6种水果,能够有效帮助降低肌酐。

苹果

肌酐最怕的6种水果

1、苹果:苹果里面的纤维含量是比较丰富的,同时含有鞋皮素这种抗氧化素,它能够对身体的健康和免疫力都起到一定的帮助,而且苹果里面这种抗氧化能力已经成为现在肾病和高肌酐的一种改善良药。

2、菠萝:菠萝里面的钠离子是比较低的,但是它的纤维是c含量比较丰富,而且没有脂肪成分,对于降低人体内肌酐水平来说具有很大的帮助,所以建议大家可以适当的吃一点。

蔓越莓

3、蔓越莓:蔓越莓是非常不错的抗氧化水果,它具有很好的利尿功效,能够改善肾脏的健康,同时它里面还有一种奎宁酸,这种物质能够避免肾结石的形成,多吃蔓越莓能够让体内肌酐降低。

4、椰子:与其说多吃椰子不如说多吃椰子汁,椰子汁里面含有的抗氧化剂是比较丰富的,同时还有维生素C,这些东西都能够帮助降低肌酐的水平,让肾脏保持健康,并且避免结石的形成。

橙子

5、橙子:大家对橙子的效果都非常的熟悉,它里面就是大量的维生素C具有很好的抗氧化性,能够让肾脏健康得到保护,而且它能够让尿液里面柠檬酸的水平提高,从而避免结石降低肌酐。

6、木瓜:木瓜也是一种天然特殊的抗氧化剂,它能够改善肾脏功能,让肌酐得到一定的平衡,但如果血液中钾含量已经超高了,那么就应该慎重选择。

能够降低体内肌酐的水果是很多的,番石榴也就一样的功效,并且它能够让人体内血糖水平得到控制。多吃上述的这些水果,就能有效的保护健康。


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