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孕妇可以喝菊花茶吗 体质偏寒就应不喝

当女性怀孕后,身体各方面都会发生或多或少的变化,包括饮食。因为每种食物的属性不同,并且孕妇体质也不一样,所以稍不注意,就会引起孕妇的腹痛、呕吐等不适反应,甚至会导致流产等严重现象。那么作为一种对一般的人群具有促消化、润肠、解毒等作用的菊花茶,身为准妈妈的人群可以饮用吗?

首先从菊花茶的属性开始了解:菊花,性微寒,副作用少。具有清热解毒、名目、杀菌、消肿等诸多作用。因为菊花性寒这一特点,很多人就认为孕妇不能喝菊花茶,但其实不是的,其实菊花对孕妇也是没有什么大的影响的,就是一定要控制好茶水的量,不宜过多,并且茶叶不要放太多,并且孕妇在喝菊花茶时要注意以下几个方面:

1.冲泡方法

虽然孕妇可以饮用菊花茶,但是是万事都要小心,因为孕妇不止是一个人。所以在菊花茶的泡法上也是有讲究的:

使用透明的玻璃杯,既方便、安全,还能随时观察茶水的变化,掌握茶水的浓度,并且玻璃杯具有很好的散热功能,放入菊花5朵左右,也可以根据自身情况调节口味,但不能超过8朵,否则会导致茶水过浓。然后加沸水,闷上3分钟左右即可。也可以根据自己的口味加冰糖、蜂蜜等,使味道更佳。

2.菊花选择

菊花种类不止一两种,并且各自又具有不同的功效与作用,比如说白菊味甘,在名目、护肝等方面具有显著的效果;而黄菊花味微苦,但清热能力很强,那些容易上火、口腔溃疡的孕妇适合饮用这一类型。孕妇要根据自身的情况,选用真正需要的菊花茶,效果会更好。

3、其它注意事项

如果体质偏寒的孕妇,就应尽量少喝或是不喝菊花茶,以免加重体内的寒气而影响腹中的胎儿,或是在喝菊花茶时加入一些热性的材料,如枸杞、桂花、桂圆等,可以中和菊花的寒性。

另外,孕妇需要保持愉快的心情,要避免大起大伏的情况,每天进行适当的运动,禁辛辣、油炸等食品,对食用水果、蔬菜、鱼肉、鸡蛋等营养丰富的食物。

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>>>喝菊花茶有什么副作用

>>>菊花茶有减肥的作用吗

>>>隔夜菊花茶还能喝吗


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