破壁灵芝孢子粉能有效改善失眠、神经衰弱等症状

      现代社会随着工作压力、生活压力的不断加剧，越来越多的朋友开始有了失眠多梦、神经衰弱的情况，往往容易导致第二天的精神不振，给工作和生活带来麻烦。医学研究表明，破壁灵芝孢子粉对改善失眠、神经衰弱等有显著疗效 。

      失眠一般包括入睡难、睡眠期间易醒、早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少等情况。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。神经衰弱主要表现为精神易兴奋、脑力易疲劳、常有紧张情绪、烦躁不安等。由于持续时间教长，易使患者持久的处在情绪紧张和精神压力之中。

      灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，一直以来就具备很高的药用价值。而破壁灵芝孢子粉作为灵芝的主要精华部分，对改善失眠、神经衰弱效果显著 。据中国医学所记载，破壁灵芝孢子粉具有“安神”、“增智慧”、“不忘 ”的功效。同时，研究表明，破壁灵芝孢子粉保健品可通过其稳态调节作用，使神经-内分泌-免疫调节紊乱恢复至正常，从而阻断了神经衰弱失眠的恶性循环。另外， 据相关报道，破壁灵芝孢子粉胶囊对经衰弱、改善失眠症状的总有效率高达 87.14% ～ 100% 。一般用药后 10 ～ 15 天即出现明显疗效，具体表现为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。对于气血两虚者疗效更好。所以，破壁灵芝孢子粉对于中枢神经系统有较强的调节、镇静安神作用，因此，对于神经衰弱和失眠患者来说是必备佳品，而国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。

      也许很多人面对失眠、神经衰弱的状况，会选择吃药来暂时改善睡眠，如安眠药、镇静药等。但长期使用药物改善睡眠质量易产生依赖性，易对肝、肾、胃等器官造成的伤害。所以，随着人们养生保健意识的不断提高，灵芝自然也就成了改善睡眠、神经衰弱，增强抗病免疫力最为理想的保健佳品。用优质灵芝融入高新技术提炼精制的灵芝孢子粉，有显著的安心凝神，调节睡眠，缩短入睡时间，加深睡眠深度，提高睡眠质量的作用。更有助于消除疲劳，保持精力旺盛。长期服用破壁灵芝孢子粉不仅安全无副作用，还能显著减少疾病发生，延年益寿、美容养颜。另外，破壁灵芝孢子粉还有其它很多保健功效：如辅助抗癌、改善糖尿病、降低血脂等。

      其它改善睡眠的方法，如睡前两小时沐浴、睡前尽量少吃高脂肪的食物、少喝含咖啡因的饮料等。在睡前两小时进行沐浴有助睡眠，睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。睡前吃高脂肪的食物，会延长其在胃内的消化时间，导致夜里无法安然入睡。晚餐最好是少吃一点、清淡一点，多选择一些低脂但蛋白质丰富的食物，如鱼类、鸡肉或是瘦肉。咖啡因会刺激神经系统，使心跳加快、血压上升。