我们每天除了吃一块固元膏,还会吃其它的食物,易长痘体质的朋友要保持心平气和,早睡多喝汤水,不吃热气食物,来慢慢调理身体;好的身体不是一天而成,坏的体质也不是一天造成。要让体质好,除了服用固元膏,还要养成好的生活习惯及饮食习惯。慢慢来吧。建议易热气朋友可以每晚用艾叶泡脚,同时每天早上服用一块固元膏,按食疗周期服用,身体会更健康。
将这5种食品依法处理完后,放入一个大盆子里搅拌均匀,再倒入黄酒2斤(给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒),搅拌均匀后,放入盆子里,盖好盖子,然后再放入大锅内,隔水蒸。先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1个半小时,完全蒸透就可以了。其余的就保存在冰箱里。就将上面的霉去掉,再倒入盆里,加上盖,上火蒸半个小时就可以继续食用了
配料提示
在“固元膏”的配方中,冰糖是常规原料,如是糖尿病人需去掉,可适当加大枸杞子用量。如果便秘严重,可加大松子仁用量。如果气虚严重,特别怕冷的人,可加大克桂圆用量。如果失眠严重,可加大红枣用量。