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大豆异黄酮双向调节雌激素

豆制品很重要。大豆中的大豆异黄酮可以双向调节雌激素,雌激素水平失衡,也是不孕的重要因素之一。

  注意富含锌的食物的摄入,以增加受孕的机率。如牡蛎、动物肝脏、南瓜子等

  少食用含咖啡因的食品,如茶、可乐、巧克力、咖啡。

  维生素E又名生育酚,与女性生育密切相关,需要保证充足供应。

  营养素防治:

  大豆异黄酮:雌激素失调是不孕症的诱因之一,大豆异黄酮具有双向调节雌激素的作用。

  美国食品与药品监督管理局在1999年9月指出,“大豆异黄酮是从大豆中提取的最具有生物活性的物质,是一种植物雌激素,与女性雌激素结构相似,有助于维持女性激素水平的平衡。”

 

  维生素E:维生素E又名生育酚,除了抗氧化作用外,它还与女性的生育功能息息相关,保证维生素E的充足供应,是女性健康的首要因素。


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