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黑枸杞的功效与作用和红枸杞是有差别的。黑枸杞是我国西北地区特产的一种枸杞，有很多人并不了解这种枸杞的营养价值。那么，下面就一起来看看黑枸杞的功效与作用以及食用方法都是怎样的吧。
黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，它与我们常用的红枸杞是同属植物，也就是“亲兄弟”的关系。维吾尔族医生常用黑枸杞果实及根皮治疗尿道结石、牙龈出血等;藏医用黑枸杞治疗月经不调等;在民间多作为滋补强壮、明目及降压药。
一、黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：
增强免疫力，抗疲劳;
补肾益精，生津止渴;
改善血液循环;
改善睡眠;养肝明目。
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含)，是原花青素含量最高的天然野生植物。总的来说，黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。
二、黑枸杞的食用方法
黑枸杞的吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用。冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。也可以配菜。黑枸杞虽然有很强的保健作用，但是也不宜多吃哦。
口服一些黑枸杞失眠的状况就会得到很大的改善，黑枸杞中还有的大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。
2015-05-06
黑枸杞的功效与作用可以降低三高，缓解疲劳，而且女性朋友饮用还可以美容养颜，效果非常好。黑枸杞泡水的颜色变化不同时期颜色也不同。黑枸杞在不同的水中泡出来的颜色是不一样的，黑枸杞泡在热水中呈现的是偏紫色，在凉水中偏蓝色，那正是黑枸杞的有效成分花青素溶解在水中的现象，是正常现象，并且花青素对人体有益，可以放心。
2015-08-21
枸杞补肾的作用大家都说好，至于比红枸杞更好的黑枸杞，补肾的效果更是突出，黑枸杞的补肾效果好吗，我们了解黑枸杞的营养就知道了。
2015-03-14
黑枸杞春季吃有什么作用呢，黑枸杞春季吃是可以起到很好的保养效果的，我们常说一年之计在于春，春季开始保养效果加倍哟!
2015-03-14
黑枸杞其实说白了就是一款保健食品，之所以价格昂贵是因为它的作用，以及它与其他保健食品相比的优势。
2015-03-26
黑枸杞去黑眼圈的作用，大家之前都没有听说过哟，那么黑枸杞可以去黑眼圈吗，小编今天就是给大家解释这个疑问的。
2015-03-23
黑枸杞是我们日常生活中常见的一种养生食物，很多人都知道红枸杞，却对近年来才问世的黑枸杞不太了解。
2015-03-21
大家都知道枸杞是养生的东西，但是黑枸杞可能了解的人并不多。其实，黑枸杞相对于枸杞所含的营养价值更加丰富，特别是含有的花青素，对于女性抗衰老有着很大作用。但是黑枸杞也并不是任何人都可以吃的，什么人不能喝黑枸杞呢？感冒了可以喝黑枸杞吗？
2017-07-18
枸杞是我们日常生活中比较常见的中药药材，当然，枸杞还是一种非常重要的保健品，相信我们大家在生活中都是吃过枸杞的，当然，日常生活中适当的服用一些枸杞，对于促进我们人体的健康是非常的有好处的，但是大家要知道，枸杞的种类也是有很多的，黑枸杞和红透枸杞都是比较常见的，那么黑枸杞好还是红枸杞好?黑枸杞和红枸杞的区别有哪些?下面我们一起来看看。
2018-10-12
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2018-10-16
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