职场孕妇大部分都需要长期面对电脑，电脑对人体的辐射是难免的。因此孕妇除了采取一些措施来预防辐射外，饮食也是抗辐射的关键，很多食品对抗辐射是能起到一定作用的。
孕妇吃什么抗辐射
1.维生素
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红 柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
2.红色水果
番茄、西瓜、红葡萄柚等都是红色水果，这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。
职场孕妇如果需要长期面对电脑，在饮食方面需要加以改善。多吃蔬菜水果，补充维生素等营养，不仅可以预防辐射，对皮肤也能起到一定的作用，还能提高自身的免疫力，预防衰老。
