城市人群普遍缺乏辅酶Q10

　　是什么导致人体缺失辅酶Q10的呢?辅酶Q10是人类生命不可缺少的重要元素之一,能激活人体细胞和细胞能量的营养,具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等。紫一健康专家告诉我们，城市人群普遍缺乏辅酶Q10主要与以下几个因素有关：

　　1、压力过大精神焦虑工作压力大、心情焦虑时，神经系统会受到干扰，影响心脏的工作状态，会出现脸红、心跳加速、血压升高等现象。美媛春建议，要学会释放压力，感觉压力大时，可以自然战力，闭上双眼，做深呼吸，有助放松身心。

　　2、剧烈运动时剧烈运动时迫使心脏每次收缩时多打出几倍的血液到全身，因此易造成血压突然升高，心率过快，甚至导致心脏病发。美媛春建议，日常锻炼最好进行快走等较温和的有氧运动，运动时间以半小时左右为宜，老年人和心脏不好者最好别参加竞技性运动。

　　3、暴饮暴食为了消化食物，大量血液向胃肠转移，加重了心肌缺血。而吃得过于油腻，还会让血液粘稠度增加，促进血栓形成，引发心肌梗死。紫一健康专家建议，每餐最好只吃七八分饱，并控制肥肉、动物内脏等高甘油三酯、高胆固醇食物的摄入量。

　　4、干体力活时对于心脏健康状况较差的人来说，干重体力活前，如果准备不足会导致体内应激激素猛增、血压骤升、心脏狂跳，极易诱发心脏病发。美媛春建议，干体力活前最好充分热身，平常从小运动量开始，坚持锻炼循序渐进，才能更好地应对重体力活。

　　城市人群普遍缺乏辅酶Q10，综上所述，希望能引起大家的重视!建议每天补充适量的辅酶Q10软胶囊，来弥补体内的不足。紫一辅酶Q10软胶囊每天2粒，可有效预防及控制心慌、心悸、心肌梗塞，心肌衰竭，心绞痛，心跳异常等各类心脏类疾病，并能强壮心肌，提高心脏健康水平等的功效。希望能帮到您!