灵芝孢子粉的吃法，不同情况需要不同对待。灵芝孢子粉怎么服用，一般来说只要充分将灵芝孢子粉的作用发挥出来了，而不影响其他方面，吃法是可以每个人自我调节的。不一定说灵芝孢子粉一定要在哪个时间段吃效果才最好，只要是合适的时候，都可以吃灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉服用量的多少要根据每个人的体质而定，国家药监局检验部门在用灵芝孢子粉做动物实验时用的量一般为20克左右，对慢性 病患者术后调理而言，我们建议每天服用孢子粉的量可在10~20克之间，取5~10克孢子粉饭前半小时服用，用开水冲泡早晚各1次。慢性 病患者在服用孢子粉时用开水煎煮服用效果会更好。
“灵芝+西药”是被灵芝学者公认很好的治疗方式，但是不要在同个时间内服用灵芝孢子粉加西药，因为西药是单一的化学成分，如果与灵芝的成分起化学变化，可能影响其本抗病的功效，因此，两者最好间隔一个小时以上。由于灵芝成份中含有“灵芝腺苷”，具有防止血液凝固的作用。因此，手术前、后7天应停用灵芝，以免增加手术后出 血的机率，术后科学服用灵芝可促进术后康复和伤口愈合。
灵芝孢子粉是一种亦药亦食的养生品，所以过多的服用，也不会起到任何副作用。70度温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。破壁后的灵芝孢子粉不宜高温开水冲泡或煎煮食用，高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分氧化变质，造成过氧化指超标，不宜食用。
有些人吃灵芝孢子粉觉得没有想象中的效果，最主要的原因就是没有足量和较长时间坚持吃。老年人之所以信任孢子粉，是因为他们会坚持吃，而且灵芝孢子粉对病态体质效果会更明显。常感冒、口腔溃疡、头痛、口干喉痛、精力不足、睡眠质量差的朋友，只要你坚持吃，这些亚健康症状会从你身上消失。
灵芝孢子粉要怎么吃，是按照自己的身体情况来决定的。如果是调理身体，那么最好是长期服用。没有灵丹妙药是马上吃马上见效的，大家要有这个心理准备。经常会看到一些朋友说，服用灵芝孢子粉几天了，一个星期了，没有一点效果，是骗人的。不管是什么营养保健食品都是个长期调理的过程，如果要短期见效，那么只有药品才会有这样的效果，但是药品不能长期服用，长期服用会有副作用，因此如果选择的是灵芝孢子粉之类的营养保健食品，就需要有耐心等待了。
