脂肪肝，我们很多人不由自主地会把它和油腻东西吃多了联系在一起。东南大学附属中大医院消化内科陆枫林主任医师指出，肝内脂肪堆积的程度与体重成正比，虽然肥胖人群出现几率相对较高，但导致脂肪肝的原因很多，酒精、药物、糖尿病，甚至吃得太少都会引起脂肪肝。
据陆枫林介绍，脂肪肝分为肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、快速减肥性脂肪肝、营养不良性脂肪肝等。后两种都是因为吃得太少所致。
本文小编说的吃得太少引起脂肪肝的原因主要有三个：一是进食太少，机体无法获得足够的葡萄糖和燃烧各种脂肪时所需的氧化酶类，这时机体就不得不调动储存在身体其他部位的脂肪、蛋白质转化为葡萄糖。而这些脂肪、蛋白质是要通过肝脏来转化的，这就让大量脂肪趁机进入了肝脏。二是脂代谢所需的脂蛋白合成离不开胆碱、蛋白质和必需脂肪酸，摄食过少难以合成脂蛋白，就会影响肝脏的脂代谢，从而导致脂肪大量沉积在肝脏，形成脂肪肝。三是吃得过少会造成糖、脂肪、蛋白质、矿物质和纤维素的摄入不足，机体因此产生代偿，使糖、蛋白质等都转化为脂肪，堆积到肝脏。
老年朋友需要注意，不要因为胃口不好，或者有意识的减少饮食而造成机体获得的营养不够，从而成为引起脂肪肝的上述三种原因。保持体形固然重要，但均衡的饮食更重要，这里小编还是提醒一些老年朋友如果感到营养不够，应该及时吃些营养的食物或者营养保健品，不要牺牲营养成就体形。
《 生命时报 》( 2014年11月11日 第 15 版)
