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紫一健康专家指出，心脑血管病以及周围血管病变，都有一个共同的病因--动脉粥样硬化。动脉在高血脂、高血压、高血糖等危险因素的作用下，会发生粥样硬化，使血管变窄，甚至发生完全堵塞。如果堵塞的血管发生在心脏，就会导致冠心病；发生在大脑，会引起脑缺血。心脏的任何一根血管发生堵塞或者狭窄都会引起心肌的缺氧缺血，表现为心绞痛、心肌梗死。那么，日常生活中如何防治心血管病？
紫一健康专家告诉我们，防治心血管病一定要从生活方式入手，每天哪怕做出一点点改变，都会让自己受益。首先，我们应该做到健康饮食，管住嘴，少吃高油高脂的食物。随着生活水平的提高高，心血管疾病发病率往往随之增加。男性容易有将军肚，而腹部肥胖正是心血管疾病非常重要的参考指标。男性腰臀比应小于0.9，女性小于0.85，超过这个数值就应该警惕。
其次，是要警惕血压波动，血压异常对脑、心、肾都会造成损害，而且这种损害是慢慢积累的过程。损害大脑会导致脑卒中；损害心脏 会导致冠心病；损害肾脏可导致肾功能衰竭。高血压患者应该严格按照医嘱服降压药，同时，适量补充辅酶Q10辅助治疗，饮食应清淡，每天吃盐量控制在6克以下，少吃加工食物。
另外是戒烟戒酒，吸烟是冠心病最重要的危险因素之一，有研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，冠心病的发病率和 死亡率增高2～6倍，且与每日吸烟的支数成正比。我们发现，少喝一点酒，尤其是每天两杯以下红酒，有利于健康，但豪饮会增加脂肪肝和脑卒中发病几率。
此外是适量运动，从现在开始迈开你的腿，快走、慢跑、游泳、打太极拳都可以，游泳这项运动对于心肺功能大有好处，当然了，每天2粒的紫一辅酶Q10软胶囊也是必不可少的！紫一辅酶q10胶囊是经过国家药监局检验批准的权威保健食品，ISO9001国际质量体系认证的，不同于市场上无安全保障的劣质辅酶q10。
一般服用1个月左右就能感觉到效果。也就是头晕、头痛、胸闷、心悸等不适症状都会明显改善。两个疗程后：全身无力、虚汗、发蒙、嗜睡的情况不再出现。其他的一些症状就会好转了。长期服用，胸闷，心慌， 心前区疼痛，气短乏力等现象完全消失。通读全文，日常生活中如何防治心血管病？你了解了吗？更多问题，请直接咨询我们的在线健康专家，我们的专家将耐心为您解答！
心脑血管疾病的发生，严重威胁中老年人的生命健康！据了解，我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。因此，需积极采取措施防治。那么，心脑血管疾病怎样预防效果好？
2014-11-28
心血管疾病防治三步曲
2014-11-18
专家提醒：秋冬季节公众不仅要注意防火，正确使用家用电器、养成良好用火习惯，还要注意防心脑血管疾病！这是为什么呢？不妨听小编为你细细道来。
2014-11-18
我们都知道，心血管疾病是一种慢性发展的疾病，很多人并不知道也没有感觉自己患有这方面的危险，等到饮酒过量或劳累过度诱发后，大都已经造成不可挽回的后果。据了解，大部分人就是在毫不知觉自己心脏问题的情况下，突然发作，不幸辞世的。所以，心血管疾病要防，还得乘早防！
2014-11-18
秋冬季是心脑血管疾病的高发期，同时，秋季也是一个收获的季节，满市场的柑橘、猕猴桃、枣子、甘蔗、苹果...都弥漫着水果独有的清香。那么，对于爱好水果的心脑血管疾病患者而言，秋冬季，什么水果对防治心血管病好？下面，随小编来简要的了解下吧。
2014-11-10
众所周知，任何疾病等到发病了再治疗，往往是得不偿失的！往往治疗难度加大，花的时间和精力以及疗程长花钱多不说，病人所要受的折磨也大！因此提前预防才是正道。那么，人们健康的“无声凶煞”，心脑血管疾病的防治工作该如何进行?
2014-10-17
在国外，人们非常注重口腔的健康，口腔检查与体检同样重要。但是在我国，大家通常会忽视这一块的保健，而且老年人上了年纪，更加牙不好，往往牙疼引发了别的并发症。那么为什么说牙病会引发心脑血管疾病？
2014-10-11
防治心脑血管疾病的保健品？10年前，预防心脑血管疾病流行深海鱼油等，十年后的今天，科技日益发达，医疗水平也逐步提升，现在人们防治心脑血管疾病最常用的保健品就是辅酶Q10——紫一辅酶Q10软胶囊了！专家告诉我们，心脑血管疾病最主要的是以防治为主，在身体处于亚健康状态时，长期服用紫一辅酶Q10产品，每天只需2粒，即可有效预防心脑血管疾病的困扰！
2014-10-09
预防心血管病什么产品效果好？小编提醒大家，选择防治心脑血管疾病的保健品不选最贵的，只选最有效的!紫一辅酶Q10软胶囊，只需2粒，养心护脑，轻松全搞定！
2014-10-09
随着小康社会的稳步发展，人们生活水平也上去了，但我们的身体体质却越来越差了！高血脂、高血压、高血糖...也随之上升，极大的引发了心脑血管疾病的发生，严重影响了我们的心脑健康！那么，心血管疾病对人体的危害严重吗？
2014-10-09
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