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喝酒的错误做法:
很多男人都有一个不好的习惯,就是一上酒桌,就先通关然后再吃菜吃饮,空腹喝酒其实很伤身,空腹喝酒对人体的损伤更大,在空腹的情况下,酒精迅速出现在血液中,血液中的酒精浓度在30到60分内达到最高,空腹比吃饱状态下酒精吸收得多。
不少人还喜欢到厕所抠喉咙、喝醋或浓茶来醒酒,在医学上来看,这些都是不科学的,抠喉咙催吐虽然有助于醒酒,但醉酒的人往往意识不清,很容易将呕吐物吸入而引起窒息。而醋和浓茶对胃有刺激作用,同时酒精对胃也有刺激作用,会引发胃酸分泌,因此喝醋和浓茶对胃损伤更大。
喝酒不伤身技巧:
1、空腹不要喝酒
酒下肚后,80%被小肠吸收,20%被胃吸收,溶入血液中,运送到全身的各个部分,如果喝酒前先吃东西垫下肚子,那么酒精运送到小肠的速度就会被减缓,而且有食物粘附在胃粘膜上,酒精便不能在胃中畅通无阻。所以饮酒前,可以先吃一些淀粉类的食物,或是牛奶,或一杯燕麦片,使胃立即有饱胀感,减少酒精的摄入量。
2、切忌一口闷
酒要慢慢喝,不要觉得一口闷很豪气,一口闷对中枢神经损害最严重,这种喝酒会让人体在短时间内吸收大量酒精。
3、喝酒时多吃蔬菜和豆类食物
豆类食物中的卵磷脂有保肝作用。绿色蔬菜的维生素和抗氧化剂能保护肝脏。
4、尽量饮热酒
黄酒或是白酒加温后饮用,可挥发一些醛类的有害成分。
5、如何解酒
喝醉酒后,可食用西瓜汁、葡萄汁、蜂蜜水、橙子、橘子等富含维生素的食物。
6、食用紫一b族维生素
紫一b族维生素片富含维生素B1、B2、B6、B12,100%天然VB,有解酒护肝、抗击疲劳、提高新陈代谢、促进大脑发育等功能。被称为维生素界的“健康全能冠军
堵不如疏,戒酒也是如此,酒瘾大怎么去戒掉?
2014-08-20
不管聚会还是应酬,喝酒总是避免不了,虽然酒喝过量终究对我们的身体会造成很大的伤害,但是在有些场合还是要喝一些的,不然容易伤害大家的感情。所以我们在酒桌上要学会控制自己的酒量,以免喝得太多损伤身,那么在酒桌上喝多少酒,既不伤感情又不伤身体呢?下面小编就这个问题给大家简单介绍一下。
2016-08-02
家人聚会或有朋友来家里聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢?这就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。
2016-09-14
各种酒都有不同含量的酒精,酒精进入人体后只有10%自肠胃排出,90%则在肝脏中代谢。酒精的主要成分是乙醇,乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用,能使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死。
2016-11-05
因酒而“醉”,简单地来讲,是酒精导致大脑中枢神经的活动处于麻痹状态。因为处于麻痹状态,便可脱离常识与理性的束缚放松自我,有时会变得十分饶舌,有时又会痛哭流涕或做出平常难以想象的举动,酒就好像是解除控制大脑运动的麻药一般。那么喝酒有哪些注意事项呢?避免酒精给人体带来伤害?
2016-11-07
怎样喝酒伤身 揭秘饮酒十大误区
2016-11-08
多数聚餐都会喝点小酒助庆。专家介绍,适当喝酒可以起到活血化瘀、暖身御寒等作用,但过量就可能适得其反,喝下肚的酒精由肝脏来代谢,过量饮酒对肝脏的伤害最大。
2016-12-13
男性在日常生活中少不了要喝酒,喝酒成为大多数男性交流的一种方法。一些男性只要一喝酒就会出现醉酒的各种症状,比如说头晕、头痛以及反胃等。那么,男性如何预防醉酒以免给自己带来不便?下面小编就来教你几招:
2017-03-29
据相关调查显示,真正做到滴酒不沾的可能还不到2亿人,而喝过啤酒、白酒和其他酒类的不少于8亿人。饮酒本身就很伤身,如果再加上酒后错误的行为,则更伤身!
2017-04-05
喝酒,现实生活中太常见了,新年过节要喝酒,朋友聚会要喝酒,公司应酬要喝酒……尤其是男人,喝酒更是家常便饭,然而喝酒易伤身,男人如何喝酒不伤身,下面为大家支招,教你九个男人喝酒不伤身的窍门。
2017-04-05