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阳光谷牌春眠胶囊真的可以治疗失眠吗?

 

紫一春眠胶囊 ¥ 49

首先这位网友选择不吃安眠药是非常正确的。且不说安眠药会形成依赖,伤身等。其副作用也不小的,影响记忆力女性吃安眠药还将导致月经不调、经期紊乱等情况发生。所以一般即使是医生也不会建议吃安眠药来应对失眠的。 

春眠胶囊是从中药中提纯制成的,能有效改善入睡困难、多梦、睡眠时间短失眠等症状。春眠胶囊能帮助从体外补充褪黑素,可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态,调整和恢复昼夜节律,不仅能加深睡眠,提高睡眠质量,更重要的是改善整个身体的机能状态。

此外最好加上自我调节来帮助改善失眠状态。保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行。

 

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