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过度锻炼的危害 可能加速心衰

  众所周知,运动不仅可以强身健体,也有助于防治高血压和心脏病,但美国的一项最新研究表明,过度锻炼不仅对身体没有好处,反而可能加速心衰。

  一 科学证明,过度运动加快心衰

  美国南达科他大学的丽贝卡·舒尔茨博士及其同事在美国医学杂志《高血压》上公布了这项实验结果。他们在实验中发现,经常蹬踩转轮的老鼠有运动过度倾向,一段时间之后,这些老鼠的心脏出现异常,泵血功能减弱。同运动少的老鼠相比,已患有高血压、过度活跃的老鼠心衰速度明显加快。

  美国波士顿大学医疗中心的保罗·舒尔策博士和罗得岛州布朗大学医疗中心的萨蒂亚姆·萨尔马在同期《高血压》杂志发表评论说,这一研究成果“应该引起人们的注意”,剧烈运动可能会对血压偏高但未经治疗的人造成伤害。心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。

  二、坐着不动容易得冠心病

  在同一环境里生活的人,经常坐着不动的,患冠心病比经常活动者高出2倍。运动对心脏有什么好处呢?运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多,改善心肌的供氧状况,改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢,提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外,还能提高血液的纤维蛋白溶解活性,防止血凝过高,对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助


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