喝酒和爱吃甜食的人要多补B族

在谈论一个东西是否适合一个人吃的时候，我们都会想到要看具体的情况，因为每一种东西其性质有所差异，用途也有所差异，人更是如此，多少会有些不一样的。为什么一开是的时候就说出这样一段话呢?主要是因为最近看多许多人在补充维生素，但问其为什么要补，有没有针对性或者对选择的维生素有没有了解的时候，答案很多时候让人觉得很茫然，有的人只是感觉好就选购了。这种为健康买单的行为是好的，不过了解一些健康知识，就会让我们的行为更加的科学有效果。今天我们来说个话题--维生素b族适合什么人吃。

2016-04-23

维生素B是B族维生素的总称，是所有人体组织必不可少的营养素，食物释放能量的关键。维生素B具有缓解疲劳、缓解忧虑、有益于抗病强身、清除体内毒素及时补充营养。

2013-11-11

我们经常听到的是维生素C和维生素E对人体的重要性，对维生素B却不是很熟悉，那么什么是维生素B？维生素B对我们的身体又起着什么作用呢？缺乏维生素B有什么危害？

2013-11-04

B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍。

2014-01-09

不久前，国外报道，维生素b2的缺乏还会影响到夫妻之间的性和谐。其中尤其对更年期妇女的影响不容忽视。为此，老年妇女应注意从日常饮食中多摄取维生素B。

2014-03-04

秋冬季节嘴唇干裂是常有的情况，哪怕现在已经是春天了也都还时常如此。如何预防嘴唇干裂，补水是一方面，但是也不要忘记B族维生素修复干燥肌肤的能力了。下面还给大家介绍一些其他的护唇方法。

2014-03-03

头发最需要的维生素有哪些？首先可以肯定的是B族维生素是最不能缺少的，及时补充维生素B能够帮助头皮补充足够营养，从发根起滋养头发，使头发避免干枯分叉，同时B族维生素还肩负着更多有意义的工作~

2014-02-25

国际公认的B族维生素含维生素B1、B2、B6、B11、B12、烟酸、泛酸、生物素等9种。B族维生素能帮助孕妇减轻孕吐的不适感，并且对腹中胎儿的发育起到帮助。孕期女性如果缺乏B族元素不仅影响自身健康，更会影响婴儿的发育，严重可能导致婴儿畸形。

2014-03-07

小编前文中提过了维生素B族用来将糖转变为能量或脂肪。那么小编今天就对什么样的人需要维生素B族的补充做一个简单的总结，希望能对需要维生素B或者是想要补充维生素B族的人有所帮助

2014-12-23

中国人多数缺乏维生素B，日常食物中也摄取不足，因此b族维生素亟待补充，那么哪些人需要补充b族维生素了？

2014-06-16