要给婴儿补钙的话,建议父母最好在晚上给婴儿吃补钙的食物。让婴儿在晚上吃补钙的食物,这是因为钙元素在晚上会比较少,在这个时候补钙可以促进骨钙的分解,这样就可以达到补钙的作用了。还有就是,在晚上补钙可以促进睡眠,镇定婴儿的情绪,让婴儿平静下来。晚上是最好的补钙时间。
给婴儿补钙的话,应该多给婴儿吃一些含钙多的食物。第一,可以给婴儿多吃一些奶类食物,比如牛奶、母乳等等。第二,父母还可以给婴儿准备一些蔬菜汤,尤其是绿叶菜,绿叶菜当中就含有较多的钙元素。常见的绿叶菜有空心菜、大白菜。第三,蛋类食物、木耳、海带等等都是高钙食物,给婴儿补钙可以给婴儿吃这些食物。第四,豆制品也是钙元素丰富的补钙食物,黄豆、豆腐都能帮助婴儿补钙。