每个人的体内或多或少都会有毒素，如果不排除体内的毒素，就会造成皮肤等各种各样的问题的产生，而排毒又不是所有年龄的人都适合同一种方法，因为不同年龄阶层的人的体质不一样。所以今天小编就与你们一起讨论一下不同年龄段女生的排毒方法有哪些？
1、15至25岁
这个年龄阶层的女生的身体正处于发育成熟的时期，葵水来临、女性的生殖器官也在慢慢地发展成熟，随着这生理与心理的一系列变化，皮脂腺分泌物业慢慢地在增加，所以粉刺、青春痘等青春问题也随之而来。如果要改善这一现象，就需要补充足够的蛋白质、脂肪酸和多种维生素等，如鱼肉、鸡蛋、瘦肉、白菜、韭菜等等，同时对于那些太咸、太辣等食品要敬而远之。多喝水，加快新陈代谢，这有利于将体内的毒素排出。
推荐食谱：黄豆芽排骨汤
材料：黄豆芽、排骨、料酒、葱段、姜片、盐
做法:将排骨剁成大小合适的形状，用开水过一遍，然后用清水洗干净，然后把排骨放入锅中，加入适量的水、生姜、盐，用大火煮，当水开后，就换成小火，半个小时后，就把黄豆芽放进去，煮3分钟左右就可以了，然后再放入适量的料酒，黄豆芽排骨汤就可以了。
功效：补血、保健脾胃、提高免疫力、补中益气。
2、25至30岁
这时女性皮肤的恢复与排毒逐渐的变差，额头以及沿下部位容易出现皱纹，油脂腺分泌变少，皮肤也变得有点暗淡，也没有以前那么细腻了。这时为了加快新陈代谢的速度，在饮食方面除了吃清淡的食物和多喝水的饮食习惯外，还要多吃富含维生素C和B的食物，如胡萝卜、黄瓜、木耳、西红柿等。
推荐食谱：胡萝卜土豆炖牛腩
材料:牛腩、土豆、胡萝卜、小茴香、(10克)、花椒、八角、桂皮、香叶、草果、大葱、姜片、老抽、盐
做法: 将牛腩、土豆、胡萝卜切好，然后将牛腩放入锅中，并且加入葱以外的香料和适量的水，用大火将水烧开，然后转至小火，煮40分钟左右，在将土豆、胡萝卜放入锅中，在加入适量的盐，然后再煮10分钟左右，放入葱花，胡萝卜土豆炖牛腩汤就可以吃了。
功效：排毒、健脾、补血、提高免疫力。
3、30岁以上
女性进入中年，内分泌与卵巢的功能减弱，体内缺水、维生素等营养，皮肤出现松弛、干燥、皱纹等现象，在饮食方面除了补充水分、多吃水果蔬菜外，还需要补充胶原蛋白等营养，如猪蹄、阿胶、鱼肉等。
推荐食谱：花生炖猪蹄
材料:猪蹄、花生、葱、姜、料酒、盐
做法:将猪蹄切好，用开水过一遍，然后洗净放入砂锅中，加入适量的水、生姜、花生，待水开后，变小火，40分钟左右就可以放入葱花、料酒等调味料了，这时花生炖猪蹄就可以啦。
功效：增加胶原蛋白、减少皮肤皱纹，紧致肌肤、延缓皮肤细胞的衰老，使皮肤光泽，柔润细腻。
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