生活中，我们一天天衰老，皮肤也开始慢慢的老化。对于皮肤的保养是非常重要的。那么我们应该如何延缓皮肤的老化，起到抗皱的作用呢？
如何抗皱？
抗皱的第一步就是要防晒。一白遮百丑。太阳的照射也会使得皮肤老化得跟快。做好防晒是非常有必要的。
皮肤老化最明显的地方就是眼角。平时应多用眼霜，让周围的皮肤得到充分的补水。也不要过于操劳。记得用过电脑要及时护理脸部卫生。
其实皮肤的保养还在于精神状态，只有心够年轻，保持愉悦的心情，才能使得皮肤不至于老化得那么快。平时注意要土滋润霜。
补充胶原蛋白，多吃含胶原蛋白较多的食物，如：猪脚，可增强皮肤的结构支撑力。也要补充维生素，多吃点蔬菜瓜果，可以加强皮肤的锁水保湿。
外出时要注意防晒，过度的紫外线照射会造成皮肤老化，使皮肤失去弹性而造成皮肤松弛，从而出现皱纹。保证皮肤清洁干净，面部油污灰尘太重，会造成皮肤毛孔阻塞，长久以来，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。
注意饮食要规律，切忌不要暴饮暴食，这会阻碍肌肤正常的新陈代谢，导致肌肤不能充分的吸收营养，增加肌肤的负担，使肌肤缺水，造成皮肤松弛。
可以喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜是抗皱的哦，每天早上起来一杯，效果也是不错的，还可以做面膜，和牛奶一起涂于面部，能使脸部光洁。
夏天的时候可以把化妆棉放进冰箱里，每天要用爽肤水的时候用化妆棉来泡一下，放几分钟，这个不仅可以收缩毛细孔的，还能除皱哦。
在煮好饭之后弄一些出来，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
女人抗皱紧肤可服用羊胎素，能全面有效地改善人体皮肤状况，美容养颜，美白肌肤，增强皮肤弹性、去黑斑，防止皱纹、妊娠纹及延缓衰老。
