覆盆子（野草莓） 100克
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覆盆子茶是孕妇的小帮手，在怀孕期间喝覆盆子茶有很多的意想不到的效果，因此，与其花很多的钱去购买各种补品补药造成营养过量，还不如泡一杯热腾腾的覆盆子茶，捧在手里，暖在心里。
一、调整子宫肌肉的松紧度、有助顺产
覆盆子茶有着“孕妇的花草茶”的称号。由此可见，覆盆子茶对于孕妇的分娩有着很好的帮助作用，喝覆盆子茶有利于调整子宫肌肉的松紧度，软化宫颈口，间接可使会阴部肌肉组织更有弹性。这样就会让孕妇在分娩的时候能够更加顺利的生产，减轻痛苦。
当然，前提是选择品质佳的覆盆子，紫一商城营养师提醒您，必须选择无硫熏覆盆子方能起到效果；
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而且在生完孩子后，也可以继续喝，以帮助子宫恢复并促进乳汁分泌。大家都知道，在分娩完以后，子宫受到的压迫是非常大的，因此产后恢复子宫是很重要的一件事情。
二、能够安定身心
覆盆子茶闻起来有一股淡淡的花香味，甜甜的，味道很独特。喝覆盆子茶能够安定身心，缓和烦躁、焦急的心情。在孕妇分娩之前喝，可以缓解孕妇紧张的心情。也能够使分娩过拍成更加的轻松。平时喝一些也是非常有益的。
三、注意怀孕初期不要和覆盆子茶
这种茶有刺激子宫的作用，在怀孕初期不能喝太多。而且若要在怀孕时饮用，一定要先请教医师。，以前有早产儿分娩经历，在怀孕前期有出血状况，有高血压的孕妇也要先征求医生的建议以后确保无虞才能够喝。
覆盆子茶是很适合怀孕晚期的孕妇喝的一种茶，但是不要将覆盆子茶看作保健品，平时该补充的元素还是要补充。
