紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

穴位按摩可提高免疫力

由于身体的抵抗力下降,外界一些因素的影响,总是给疾病入侵的机会。在我们身体上很多穴位是可以起到提高身体内的免疫功能,下面这些提高免疫力的小动作不妨来学学。

1、点揉风池穴

用两手中指点住风池穴,其他手指可挟住中指助力。风池穴在颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。先用力点住风池穴,使之有较重的酸胀感,然后用指头揉动数十次。

穴位按摩可提高免疫力

2、擦颈

用两手掌擦颈部两侧,主要以手指的掌面着力,向后擦动要快,向前擦动要较慢而用力,来回擦动数十次,使皮肤发热而止。

3、拿肩井穴

用一手的拇、食、中三指,拇指在前,食、中指在后,拿住肩井穴。肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。拿肩井穴,十分酸胀,提拿数次即可。两手分别拿对侧的肩井穴。

4、擦点迎香穴

先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴,即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住该穴,使之有酸胀感,再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。

5、揉大椎穴

用一手食、中两指,按住大椎穴。该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用力按住后揉动100~200次。在按揉过程中,可用两手交替揉。


相关文章

提高免疫力的小妙招有哪些

身体抵抗力差容易受到各种疾病的侵害,对于很多人造成很大的困扰,如何提高身体免疫力是大家共同关注的问题,下面我们来了解一下提高免疫力的小妙招有哪些?

2016-01-13

如何提高宝宝免疫力 老中医教你3种推拿手法【管用】

中医认为,宝宝患病的特点是以外感病和饮食内伤为主,常见的疾病不过是感冒发热、积食和吐泻。宝宝先天的发育状况起到决定性作用,但后天的调养护理也很重要。

2016-09-27

穴位按摩有用吗 身体6个救命穴位不得不知

穴位按摩大家都不陌生,但很少有人能在生活中正确应用。

2016-10-23

中医按摩有哪些穴位 推荐8大养生穴位

寒冷的冬季,中医穴位按摩可以保暖祛寒,达到预防疾病的目的,那么大家想了解穴位按摩法吗?穴位按摩的作用有哪些?下面小小编给大家讲解一下吧。

2016-10-26

中医如何增强免疫力 推荐4个穴位按摩方法

得过病的人对“有啥别有病,没啥别没钱”这句话感慨颇深,谁都希望自己的身体健康,没有毛病。人随着年龄增长和长期不运动导致机体免疫力下降,很容易生病,为了身体健康平时该如何养生?小编给大家分享一下穴位按摩法提高机体免疫力,一起来看看吧!

2016-10-26

生气按摩哪个穴位好 按摩七大“撒气穴位”来舒压

中医认为,肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的,可表现为脾气大,脸部长斑,黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生,必须改掉脾气大的毛病,以避免伤肝。除了调解心情养生外,还可通过按摩身上的7大“撒气穴位”来舒压。

2016-12-16

免疫力如何提高 五大部位提高免疫力支招

所谓"有得必有失",生活丰富程度的提高,却伴随着人们身体素质的降低。于是,提高抵抗力,远离"亚健康"成了现今老老少少都追求的目标。专家指出,做好前胸、后背、脊柱、肚脐、脚这5大部位的保健,将对提高人体免疫力有很大帮助。

2016-12-18

如何提高免疫力 专家建议你经常按摩这六个穴位

冬天要如何提高免疫力呢?冬天想要减少患病的可能性就要提高自身的免疫力,中医提高免疫力的方法也有很多,按摩就是其中之一。今天,就来为大家介绍一下按摩是如何提高免疫力的,千万别错过了。

2016-12-20

冬季按摩能防感冒 专家教你按摩这五个穴位

冬季感冒怎么办?冬天是个容易感冒的季节。不过在中医看来,冬季感冒分为风热感冒和风寒感冒两种,治疗方法要根据具体症状而定。中医的穴位按摩虽不能直接治疗冬季感冒,但可以缓解冬季感冒的症状。下面就让小编带大家一起来看看,按摩哪些穴位可以预防冬季感冒。

2017-02-20

冬天如何提高免疫力 中医保暖有方法

冬天要如何提高免疫力呢?冬天想要减少患病的可能性就要提高自身的免疫力,中医提高免疫力的方法也有很多,按摩就是其中之一。今天,就来为大家介绍一下按摩是如何提高免疫力的,千万别错过了。

2017-05-02