平时的时候女性朋友一定要经常预防抗衰老的现象出现，那么在平时的时候一定要多多预防下，抗衰老的护肤品效果好吗?
抗衰老的护肤品很多，琳琅满目，各种价位供大家选择，但是要注意的是，抗衰老的护肤品通常都含有化学成分，虽然能减少皱纹的出现，但是在一定程度上对肌肤造成很大的副作用，导致色斑、黑色素等问题出现。
抗衰老可使用食疗方法：
女性朋友在平时的时候一定要多吃番茄，如果在平时的时候多吃番茄的话是能有效的预防衰老的现象出现的，而且还能增强人体的免疫力，能有效的对抗衰老。
女性朋友在平时的时候饮食上可以多吃点西兰花，多吃西兰花的话能有效的预防衰老的现象出现，而且它的营养成分很高，含的蛋白质也是很高的，免疫力高不容易得病。
女性朋友在平时的时候可以多吃点蓝莓，多吃蓝莓的话能有效的抗衰老，而且还能减低色素的发生，而且蓝莓的抗氧化能力非常强，平时的时候可以多吃。
平时的时候可以多吃点柠檬，多吃柠檬的话能有效的促进肌肤的新城代谢的，而且还能有效的抑制色素沉淀，柠檬具有很强的抗氧化作用，而且对促进肌肤的新陈代谢，预防衰老的现象出现。
平时的时候可以多吃点柚子，多吃柚子的话能有效的预防衰老的现象出现，而且柚子里面的有效成分能有效的帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑和重现光彩的现象出现。
温馨提示：适当的吃些钙镁片，也有一定的抗衰老的效果，并能有效地提高身体的免疫力。
