经研究发现肝肾阴虚，肝郁气滞，肝郁脾湿是引起月经前乳房胀痛的主要原因。有很多女性在月经之前，除了胸部胀痛之外，也常常会感觉到睡眠质量不好、烦躁、头晕眼花、舌口生疮、腰膝无力等等情况，这主要是由于肝肾阴虚，需要滋阴养肾，也有些女性是由于压力比较大或者是有情绪不稳引起，月经之前不仅仅是胸部胀痛，同时还伴随有胸闷、烦躁、容易生病以及反胃，月经来了经血中伴随有黑色血块，脸上长出黑斑等症状。
1、乳房胀痛形成的原因
很多原因可导致乳房胀痛，患有急性乳腺炎导致乳房持续疼痛，乳房里可形成脓肿，触摸有波动感。乳腺增生可导致双侧乳房疼痛，乳房里面形成肿块，一侧乳房多见，且月经来临时乳房疼痛加重，月经干净后，乳房疼痛减轻。浆细胞性乳腺炎可导致乳房灼烧样疼痛，患者乳头皲裂，哺乳期女性患有此病可导致乳头剧烈疼痛，且疼痛发作无规律，还伴随身体发热、乳房皮肤红肿。
2、乳房肿块的早期症状
乳房肿块可因为很多疾病引起。乳腺纤维瘤或者乳腺囊肿可导致乳房肿块，乳腺结核病或者乳腺导管扩张症可导致乳房肿块。可根据乳房肿块具体症状大致判断相应疾病。乳房双侧出现肿块，数目不等，肿块边界清晰，能够推动，可考虑乳腺增生症。乳腺导管扩张症可导致乳房肿块，肿块边缘不整齐，位于乳晕的深处，肿块大小在3厘米以内，可多个肿块同时出现。
3、乳房有硬块摸起来痛是怎么回事
乳腺小叶增生、乳腺纤维瘤、乳腺增生都可导致乳房硬块，患者应积极前去医院检查，早诊断早治疗。乳房有肿块可因为多种原因导致。黄体素以及体内激素分泌异常，可是乳房疼痛，同时伴随肿块，在月经期前肿块增大，疼痛加重，月经结束后，肿块减小甚至消失，疼痛减轻，应重点考虑乳腺增生。x光摄影检查或者钼靶检查是常用诊断乳腺疾病的方式。
4、如何保护乳房不下垂
女性每天按摩自己胸部，手掌托住胸部下方，自下向上推，按摩的时候可涂抹少量润肤液，科室的乳房更加丰满，还可预防乳腺组织下垂。建议女性夜间平躺睡觉，不趴着睡，避免乳房被压迫下垂变形。选择的胸罩应该贴身合理，和穿戴有提胸功能的胸罩，但胸罩不能太小，避免乳腺组织血液循环不畅。女性不抽烟，烟草中含尼古丁，可促使皮肤衰老，导致乳房下垂。
5、哺乳期过后乳房变小下垂怎么办
40%女性哺乳期后会乳房下垂，乳腺组织变软，乳房皮肤松弛。原因是哺乳导致乳腺组织弹力纤维受到破坏，不足以支撑乳房。建议此类女性用饮食调节方式丰胸。多吃可促使身体分泌激素的食物，比如花生、黄豆等。具体的方法：花生、黄豆、红枣一同烘干，研成粉末，加入适量清水后压成饼状，在微波炉中烘烤10分钟，取出每天当做早点吃，黄豆中含异黄酮，可促使乳房发育，红枣可补血，能调理乳房微循环，花生含油脂，是乳腺组织必不可少的成分。
