紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

气血不足掉发怎么办 注意四大饮食调节

很多人出现掉发的情况,多与气血不足有关。因为气血不足的人,头皮会吸收不到足够的养分,从而出现掉发的情况。那么,气血不足掉发怎么办呢?其实,可以通过食疗来缓解。下面,本文就为大家介绍可以帮你解决气血不足掉发问题的四种食物。

1、金桔

金桔含有丰富的维生素C,而这种维生素可以帮助滋养头皮,让头皮可以吸收跟过的营养,从而让头皮中的油脂分泌变得正常,以达到防止脱发和促进头发生长的目的。金桔的吃法很简单,只要将金桔对半切开,然后和绿茶、蜂蜜一起泡水喝即可。

2、木瓜

木瓜的营养非常丰富,经常吃木瓜可以治疗气血不足引起的掉发。因为木瓜中含有的微量元素、叶黄素、维生素C、胡萝卜素等,都能滋养头皮,从而有助于头皮健康。木瓜比较常见的吃法就是和麦片牛奶一起食用。只要将木瓜肉切成小颗粒状,然后放入全脂牛奶和即溶麦片,搅拌均匀后就可以食用了。

3、菠菜

菠菜是深绿色蔬菜的代表,菠菜中含有丰富的维生素C和维生素A,具有天然的护发功效,所以经常吃菠菜能预防脱发。菠菜的常见吃法就是芝麻菠菜。做法很简单,只要将菠菜洗净、焯水,然后切成段,与香油、炒熟的白芝麻一起搅拌均匀即可。

4、枸杞

枸杞可治疗气血不足引起的脱发。因为枸杞子含有多种微量元素和B族维生素,能强健头皮,从而让头发变得乌黑亮泽,不易掉发。枸杞最常见的吃法就是用枸杞泡水喝,简单方便,效果好。也可以做成枸杞山药粥来食用,效果也很好。

气血不足掉发怎么办呢?对于气血不足掉发的朋友来说,不妨吃点金桔、木瓜、菠菜、枸杞等食物,可以解决因气血不足而引起的掉发问题。一般来说,只要坚持一段时间,掉发的症状就会好很多,如果能长期坚持的话,发质会变得很好哦!


为你推荐

山药片 250g

直降40元

惠后:¥ 58.00 ¥98.00

立即购买
包邮
相关文章

气血不足容易掉头发吗

掉头发可能是现代很多人常见的情况,甚至不少年轻人在洗头发的时候也会经常掉头发。掉头发不仅让头发稀少,也影响健康。那么气血不足跟掉头发有关系吗,很多人经常会出现气血不足的情况,气血不足容易掉头发吗?

2015-12-17

气血不足怎么办 介绍5大补气圣品

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

2016-07-18

气血不足怎么办 饮食药物来调养

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差,畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等。血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

2016-07-18

女人气血不足 揭秘40个补血方法

女人若是气血不足就容易面目发黄,浑身乏力,不仅没有了魅力,还会让身体机能受损,那么女人气血不足吃什么呢,下面养生之道网为您介绍40个补血食疗方案,详细说明女人气血不足吃什么好。

2016-08-16

血气不足怎么调理 四款食疗调理血气不足有奇效

想必血气不足这个问题,经常困扰着我们身边大多数的女性朋友的,我们在日常生活中应该怎么补气血呢?

2016-09-26

气血不足脱发怎么办 养成良好饮食与生活习惯很重要

脱发是换季的时候常见的现象,但是你知道吗,气血不足不仅会让患者面黄肌瘦,头昏目眩,还会让患者掉发的,所以引起脱发的原因也不是单一的,因此,治疗脱发的办法也不是唯一的。那么,气血不足脱发怎么办呢?

2016-10-20

气血不足怎么办 分享四个调理方法再也不怕血虚

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。正所谓“血为气之母,气为血之帅”。气血是人之根本,气血的充足、经络的通畅是身体健康的最基本条件。

2016-11-10

气血不足脱发怎么办 三个调理方法推荐

气血不足的话,我们的头发也会受到影响,一般气血不足的人头发都不够乌黑亮丽,而且还会有脱发现象,那么,气血不足脱发怎么办?

2017-04-20

气血不足脱发怎么办 介绍气血不足脱发的食疗方法

脱发是一种正常的生理现象,但严重脱发可能是由于气血不足引起的,所以大家需要对症治疗脱发问题。气血出现亏损会导致营养的不足,头发得不到滋养而脱落。所以治疗气血不足脱发,首先需要注意日常的饮食调理。那么接下来小编为你介绍气血不足脱发怎么办。感兴趣的朋友可以参考下文。

2017-05-20

血气不足怎么办好 如此饮食可调理血气不足

生活当中有很多人有血气不足的毛病,这对于我们的健康是不利的,所以需要尽快调理,那么血气不足怎么办呢?血气不足应该怎么调理呢?今天就为大家介绍一下有哪些调理方法!下面大家就跟着我一起来看看吧! 饮食调理血气不足

2017-06-16